Цели и Ценности

Как поставить цель (спецификация Цели по НЛП) В рамках нашего Марафона Проявления решил написать этот пост, ибо постановка Цели — это первое, с чего мы начали этот марафон. Итак, Цель должна быть: — позитивно сформулирована — находиться под вашим личным контролем — конкретной (цена, сроки) и сенсорно описана — экологична — у вас есть ресурсы для ее достижения — понятный первый шаг Позитивная формулировка Отрицание проблем и препятствий фокусирует мозг на них. Направьте сознание в сторону формулировки результата. Подумайте о том, что вы хотите, а не о том, чего хотите избежать. Избегайте слов, означающих отрицание: не, прекратить, избавиться, удалить, без-, отсутствие и т.д. Личная ответственность Личная ответственность — основа управления результатами своей жизни в противовес роли «Жертвы». Формулировка цели должна включать глаголы, описывающие ваши активные действия: разовью свои соцсети, привлеку 100 новых подписчиков, найду новых 10 клиентов и т.п. Не должно быть пассивных глаголов, оканчивающихся на -лось: организовалось, случилось, привлеклось. Одним словом — Никакого Лося в ваших целях! Посмотрите на вашу Цель с этой стороны: все ли в зоне вашего контроля? Сенсорность Наше подсознание не понимает абстрактных понятий, таких, например, как деньги. Миллион долларов для нашего подсознания — непонятный набор символов, и непонятно, как к нему можно стремиться. Поэтому поставьте вашу цель максимально сенсорно. Если цель — начать свободно и легко выступать на сцене перед большим количеством людей, то представьте зал, где вы будете выступать, насколько он широкий, яркость софитов, громкие аплодисменты людей, восторженные глаза зрителей и крики «Браво». Контекст Цели воплощаются в реальности, у которой тоже есть свои координаты — контекст: место, время, люди. Уточнение контекста позволяет избежать неочевидных негативных последствий. У каждой Цели есть свой уместный и неуместный Контекст. Это тоже необходимо учитывать при постановке цели. Если говорить про ту же Проявленность, то следует прописать для себя, где вы не будете ее проявлять. А где наоборот, проявлять себя максимально уместно и эффективно: в каком месте, при каких людях, в какое время? Экологичность Психика будет избегать или саботировать выполнение задачи, если: 1. есть хоть одно серьезное негативное следствие 2. достижение цели разрушает текущие выгоды и ценности А как ваши близкие отнесутся вдруг к вашей популярности в соцсетях? А как это повлияет на ваш уже текущий бизнес или работу? Продумайте и эти моменты тоже. Дополнительные пункты к Спецификации цели Масштаб «Вот тебе пальто на зиму, и мечтай о чем-нибудь серьезном», — сказал герой фильма «Курьер» своему другу в ответ на то, что самая большая его мечта — это иметь зимнее пальто. Исследуйте масштаб цели: — маленькие цели кажутся незначительными и снижают мотивацию — огромные цели вызывают страх неизвестности Важно представлять всю цепочку подзадач и выставить правильный баланс в размере цели, чтобы она и вдохновляла, и не пугала одновременно. Препятствия На этапе постановки цели хорошо уже начать понимать, какие возможные препятствия встретятся вам на пути, чтобы уже на этом этапе подстраховаться. Вы минимизируете страх неизвестного и лучше спланируете свои действия. Ресурсы Ресурсы — это то, что помогает достигать цели. Они могут быть: 1. Внутренние — знания, навыки, принципы, доступные эмоциональные состояния 2. Внешние — связи, деньги, предметы, статус, бренд и др. Первый шаг Наметьте свой первый шаг и сделайте его уже сегодня! Прямо сейчас! Более подробную и актуальную информацию, а также анонсы ближайших тренингов читайте в моем блоге в ТГ - t.mt.me/...cow #марафонпроявленности #постановкацели #мотивация

Как принимать сложные решения? Пришел сегодня запрос на помощь в принятие решений и в процессе нлп-сессии я вспомнил про свою старую статью про способы принятия решений. Публикую ее тут в некотором сокращении: "Проходил я как-то мы тестирование на структурограмму мозга, по итогам которого выяснилось что я быстро принимаю решения и часто необдуманно. Вот такой вот я человек по природе своей - чуть что, сразу бросаюсь в бой с мыслью, "а в процессе разберемся.." Хорошая в общем-то черта, но не везде уместна и частенько меня подводила в жизни... И пришла мне тут на праздниках одна гениальная, как мне показалось мысль и я чуть было сразу не бросился ее воплощать, пока не вспомнил эту свою особенность и решил тщательно всё в этот раз обдумать. В процессе обдумывания мой план стало обрастать разными деталями и сомнениями, которых стало так много, что я уж подумал, а не отложить ли мне это решение и вообще его не принимать. Но ведь решение не принимать решение - тоже решение! И почувствовал я, что совсем поплыл... И призвал я на помощь современные управленческие технологии и вот что из этого получилось: 1-е что попробовал - это фильтры Игоря Манна, есть такое приложение. Но для той многофакторной модели что уже крутилась у меня в голове, фильтры оказались слишком малы. 2 - техника принятия решений "что будет если...", но её тоже было мало для меня и она только усилила раздрай в голове 3 - и вот матрица принятия решений успокоила и расставила всё по своим местам. Вкратце техника такая: Расписал все имеющиеся варианты решений расписал все возможные последствия этих вариантов проранжировал каждое последствие и придал ему вес посчитал количество баллов по каждому из вариантов И сразу стало всё понятно и кристально ясно " Но в рамках сегодняшнего запроса и этого было мало и мы пошли уже в телеску и нлп-техники для принятия сложных решений и дилемм. И только после этого мне и клиенту стало предельно понятно, что происходит с ним и какое решение стоит ему принять #техникипринятиярешений #дилемма #техникинлп #кейс373 Более подробную и актуальную информацию читайте в моем блоге в ТГ - t.me/...cow