Как улучшить осанку у детей? Началась учёба в школе. Дети много проводят за партами. Плюс домашние уроки, опять корпеют над тетрадками. Это риск возникновения проблем с позвоночником. Я нашла для себя выход. Это йога. Мой сын занимается йогой с тренером онлайн. Ему очень нравится. Что развивает йога у детей? В йоге для детей множество асан, направленных на развитие физических возможностей тела. На занятиях дети выполняют упражнения для осанки, растяжки, мышц кора, ног и рук. Благодаря этому малыши становятся более сильными и здоровыми. Чем отличается детская йога от взрослой? Детская йога отличается от взрослого направления. В ней практически нет упора на выполнение медитаций, так как детям это недоступно и неинтересно в силу возраста. На занятиях тренер большое внимание уделяет правильному выполнению асан, дыханию и сконцентрированности детей. Влияние на психику: — снижает уровень кортизола — гормона стресса; — помогает при депрессии, переключая внимание на дыхание и движения; — борется с бессонницей за счет расслабляющих техник; — развивает концентрацию и внимание, что полезно как в учебе, так и в работе. Всем рекомендую! Давайте вместе заботится об осанке детей. А какие у вас есть методы по улучшению осанки?
2 недели назад