ЛУЧШИЕ СТАТЬИ

Забирай 15 лайфхаков, которые существенно изменят твое мышление и восприятие мира:👇🏽🧠 1. Сила вопросов. Задавайте себе правильные вопросы. Вместо "Почему я это не могу?" спросите себя "Как я могу это сделать?" Это переключает мозг с поиска оправданий на поиск решений. 2. Рамки восприятия. Поменяйте свой взгляд на проблему, рассматривая её как возможность. Это позволяет увидеть новые решения и возможности там, где раньше вы видели только препятствия. 3. Переключение фокуса на процесс. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате...

Как разрешать конфликты конструктивно? Конфликты — это неизбежная часть нашей жизни. Они могут возникать в семье, на работе, среди друзей и даже с незнакомыми людьми.  Но важно не то, что конфликт произошел, а то, как мы его решаем. Конструктивное разрешение конфликта помогает не только избежать негативных последствий, но и укрепить отношения. Ниже я рассказала о способах, которые помогут решить конфликт без лишних нервов🎉 1. Спокойствие и самоконтроль👇🏽 -первое правило разрешения любого конфликта — сохранять спокойствие...

Я ВСЁ МОГУ 💪🏽 Все мы мечтаем о чём-то большом: новая работа, увлекательные путешествия, крепкие отношения или личностное развитие. Иногда кажется, что наши мечты слишком далеки и недостижимы. Но правда в том, что вы можете достичь всего, чего хотите. И ключ к этому — в вас самих. Часто люди сами создают себе преграды, даже не осознавая этого. Мы думаем: "Это не для меня", "Я не смогу" или "У меня не получится".Эти мысли закладываются из детства, из окружающего нас мира, где люди склонны сомневаться в своих возможностях...

Как быть собой: ключ к подлинной жизни 🗝️ Как быть собой: ключ к подлинной жизни В мире, полном ожиданий, стандартов и шаблонов, оставаться собой — настоящая смелость. Многие люди чувствуют, что теряют свою аутентичность, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям, и это приносит неуверенность, тревогу и внутренний дискомфорт. Но что, если перестать играть роли и начать жить по-настоящему? 👍🏽 В этой статье мы разберём, почему так важно быть собой, какие препятствия мешают этому и как научиться принимать себя, несмотря на внешнее давление...

Как отделить свои цели от навязанных: руководство по поиску внутреннего пути Каждый из нас стремится к успеху, счастью и самореализации, но часто на пути к этим целям мы сталкиваемся с внутренними противоречиями. Почему некоторые наши цели не приносят удовлетворения, даже когда мы их достигаем? Возможно, дело в том, что эти цели навязаны нам извне — обществом, семьёй или друзьями. Осознание того, что не все стремления исходят из наших истинных желаний, — первый шаг к пониманию и изменению своего жизненного пути...

ЭНЕРГИЯ НА МАКСИМУМ🔥 КОМПЛЕКТ ДЛЯ ПОДЗАРЯДКИ🔋 Наша жизнь состоит из разных сфер жизни и очень важно поддерживать высокий заряд в каждой из сфер. Для твоего удобства я разбила информацию на удобные блоки, приятного прочтения👇🏽 Физическое восстановление — это путь к возвращению энергии и укреплению здоровья нашего тела. Я придерживаюсь такого расписания: ложусь спать с 22:00-23:00 просыпаюсь 7-8 утра  - я 2 года уже забыла о том, что такое будильник и это такой кайф, я Вам скажу, просыпаться потому что твой организм выспался, а не от раздражающих сигналов...