Советы вечно худеющим

А терпеть ничего и никого не могу уже с 17 лет, решила раз и навсегда – не будет меня там, где и с кем не хочу быть. Покидаю место дискомфорта легко. Кто-то называет меня категоричной, и фиолетово, кто я там для вас. Главное знаю, что всегда выбор мой! И я выбираю на работе обедать двумя этими овсяными печеньями с чаем, водой, либо кофе. Вот и весь секрет полишинеля! Те, кто не желает иметь хорошую фигуру: желает салат, первое второе и компот, вечером ужин плюс мороженое, вот вам и 100-120 кг примите распишитесь...

Я лично абсолютно уверена, что без включённого телевидения или планшета на столе еда ваша почувствуется вами куда более полноценно во вкусовых ощущениях и само насыщение произойдёт раньше и уложится ровнее. Разве недавно вы себя не ловили на том, что тарелка пуста, а как вы это всё умяли вы не помните. А ведь торопиться было некуда, пришли домой с работы, дневной беготни уже не было. И что делать? Хоть повторяй тарелку. За женщин, приготовивших ужин, который вот так не оценили перед тв, особенно досадно...

Начало 2часть 3часть 4часть Я уже не "вечно худеющая", а вполне устраивающая себя фигурой женщина. Чего и всем желаю. Есть только один в этом минус - мне не мягко сидеть стало на твердом Теперь на всех стульях разные мягкие сидушки. Формы мои и вид вроде не пострадали, если верить окружающим. Следуйте советам и своей мудрости чистого разума! Да прибудет с вами сила фруктовых коктейлей, пусть избавит вас она от Доширака, на жизненном пути! (перевод: "Думай, что ты ешь в себя!") Осталось познать последнее 12...

8. Лучше вообще не ужинать. Если ну никак "ваш Хомяк" внутри не угомонится, я научу ,чем его накормить. Скорее могу посоветовать, чем кормлю своего «хомяка». Нужно более разнообразно ужинать. Ананасовый компот, цукаты, капустка пекинская сырая, салат айсберг, яблочки, печеные яблоки, любые овощные и фруктовые салаты, виноград немного, допустимо зефир, мармелад, морская капуста, мандарины, апельсины, грейпфрут – смысл понятен. Обычная капуста, и много видов бобовых вызывает выделение углекислого...

Продолжение пояснений, основные пункты моих принципов тут пункт 6. На обед можете кушать, что угодно, но медленно. Перед следующим блюдом заведите разговор, почитайте газету. Не нужно трапезничать в одиночестве, как алкоголику. А вот телевизор настолько зомбирует ваш мозг, что вы съедаете ещё больше и быстрее, такие эксперименты проводились, не раз. Обед это час, а то и полтора времени, который можно провести, общаясь с друзьями. Это так во Франции. Нужно стремиться к цивилизованным обществам....

Это моя пояснительная записка, основные пункты моих принципов тут 2. Сила воли и мужество проявляется не в споре, а в отказе от плюшек к кофе или чаю. Можно кому-то что-то объяснить, а если это нужно личное нам не кушать сдобное, в этом мы себе отказываем...