Детали души

Бывает такое: просыпаешься утром — и мир серый. Муж раздражает, работа бесит, подруга написала не то, кофе пересолён (да, бывает и такое). Хочется залезть под одеяло, никого не видеть и, может быть, поплакать. А через три дня просыпаешься — и всё отлично. Муж лучший, работа любимая, кофе божественный. И думаешь: «Что это было? Я схожу с ума?» Спокойно. Ты не сходишь с ума. Ты просто женщина. И у тебя есть гормоны. Давай разберёмся, что происходит с нашим телом и головой в разные дни цикла. Спойлер: когда поймёшь эту карту — станет намного легче жить...

У меня тут ностальгия приключилась. На днях шла мимо кулинарии и увидела трубочки с кремом. Те самые — длинные, слоёные, с белой шапочкой. Купила, откусила... и как будто в детство вернулась. Помните, в школьных буфетах такие продавали? Я задумалась: а ведь это не просто еда. Это что-то большее. Думаю, вы замечали: когда на душе погано или устала как собака, хочется не салат из рукколы, а чего-то простого. Из детства. Картошку там, оладушек бабушкиных, или просто хлеб с маслом и сахаром. Я недавно читала, что психологи это называют «эмоциональной устойчивостью»...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я так устала, что даже отдохнуть нет сил»? Просыпаетесь разбитой, хотя спали 8 часов. Любимые дела больше не радуют. Мелочи выводят из себя. А на предложение отдохнуть хочется крикнуть: «Когда? Я вообще-то всё должна успевать!» Знакомо? Это не просто усталость. Это может быть эмоциональное выгорание . И хорошая новость: с этим можно и нужно работать. Давай разберемся, как вовремя заметить опасность и что делать, чтобы не сгореть дотла. Эмоциональное выгорание — это состояние полного истощения, когда не остается сил ни на что ...

Листаешь ленту, а там: — Подруга похудела на 10 кг — Блогер купила новую квартиру — Одноклассница во второй раз вышла замуж и светится от счастья И вроде рада за всех, а на душе — противное: «А у меня что? Почему у них всё, а у меня не так?» Знакомо? Ещё бы. Мы живём в эпоху, где чужие успехи падают на нас каждый день с экранов телефонов. И даже самые уверенные девушки иногда ловят себя на мысли, что сравнивают. Давай честно: полностью перестать сравнивать — нереально. Это заложено в нас природой...