Снижение веса

Пару дней назад чаты эндокринологов "взорвала" новость о премьере песни про препарат для снижения веса. Исполняет ее группа Ленинград, и в ней поется о конкретном лекарстве: Бросила диету, Я скажу врачу: Уколю Тирзетту И жру чего хочу. Просто одним махом Стала я стройняхой, Да еще к тому ж Приставать стал муж. Полная версия песни - по ссылке ниже: Коллеги были возмущены! Как минимум потому, что у любого препарата, даже самого современного, есть противопоказания и побочные эффекты - их нужно обсудить с врачом до начала терапии...

"Я пришла к вам, так как вы НУТРИЦИОЛОГ!" - сказала мне пациентка на приеме. Я даже опешила от такого заявления. "А почему вы решили, что я нутрициолог? У меня нигде это не заявлено. Я врач-диетолог, врач-эндокринолог". Пациентка как-то даже расстроилась... "Ну вы же курсы по НУТРИЦИОЛОГИИ проходили?" Тут мне даже смешно стало. Учишься 6 лет в университете, 2 года в ординатуре и еще полгода на дополнительных курсах переподготовки, не считая еще другие факультативные курсы усовершенствования по диетологии...

Столетия назад людей беспокоили не трансжиры, а голод. И, на мой взгляд, их создание было просто неудачной попыткой получить недорогой и безопасный аналог насыщенных жиров из ненасыщенных, то есть растительных. Называются они так потому, что в них часть молекулы находится как бы в зеркальном отражении – по другую сторону от оси своего оригинала. Что же привело к тому, что сегодня все врачи мира критикуют употребление трансжиров? Их история начинается более столетия назад, когда французский химик Поль Сабатье впервые вывел формулу будущей основы для маргарина...

Скажу сразу, о проведенном на конгрессе дне я ни капли не пожалела. Хотя, честно говоря, не так много было новой информации для практикующего врача, который и так регулярно следит за новостями. Но последняя сессия была для меня очень познавательной) Из-за работы, которая не останавливается на дни конгресса, мы с коллегой вырвались только на 1 день. Я посетила конгресс в пятницу, на второй его день - возможно, самые громкие доклады были в день открытия, в том числе когда аннонсировали новый для нашей страны препарат для снижения веса...

Обычно мы рекомендуем планировать последний прием пищи за 2-4 часа до сна или ранее, но бывают разные нюансы. Обсудим их в этой статье. Если человек ложится спать в 22.00, то это как раз получается 4 часа до сна. Такой временной промежуток связан с нашими физиологическими особенностями: обычно за это время пища покидает желудок. Помимо пищеварения, в этой регуляции участвуют и другие механизмы - циклические, или суточные ритмы, которым мы, по наше й природе, следуем. Для оптимального функционирования...

Свои фрукты и овощи у нас не круглый год - сезон, к сожалению, короткий. Например, целый год мы не видим настоящей, натуральной и сладкой клубники - стоит ли наедаться ей на год вперед? В выборе фруктов, в первую очередь, нужно ориентироваться на сезонность и, по возможности, стараться покупать у местных производителей - длительная транспортировка может негативно влиять на качество, и для длительной транспортировки продавцам часто приходится продавать незрелые фрукты и ягоды, ожидая, что они доспеют в дороге...