Тематические статьи

Как бросить курить: пошаговое руководство, мой опыт и советы Бросить курить — задача непростая, но вполне выполнимая. Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает привыкание и стимулирует систему вознаграждения в мозге. Мы часто курим, когда испытываем стресс, берём перерыв в работе или учёбе, приходим на вечеринку, чтобы усилить действие алкоголя, либо просто от скуки, чтобы чем-то занять себя. В такие моменты под руку часто попадает любимая пачка сигарет. Чтобы преодолеть эту зависимость, необходимо быть готовым как морально, так и физически...

«Нечитун», «нечитай» и другие слова, которые описывают состояние, когда вам не хочется читать. Я уверена, что каждый книголюб сталкивался с этой проблемой и испытывал растерянность, не зная, как её решить. В этой статье я хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать, как я столкнулась с этой проблемой и как успешно её решила. В 2022 году я начала читать роман Владимира Набокова «Лолита». Я не была готова к тому, что там написано, что и привело меня в это состояние, когда человека не тянет к книге — ни к новой, ни к той, которую он уже читает...