СТРОЙНОСТЬ 40 мин.

СТРОЙНОСТЬ 40 мин.

Уроки направлены на проработку всех мышечных групп, ускорение обмена веществ и жиросжигание. Чередование кардио и силовых интервалов в режиме 45 сек работы 15 сек отдыха. Гантели 2-10 кг. Я использую 5 и 6 кг.

подборка · 30 материалов

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

45:23

1,0×

00:00/45:23

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

1 день назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 30. Фитнес тренировки. Место Силы.

49:16

1,0×

00:00/49:16

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

1 неделю назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 29. Фитнес тренировки. Место Силы.

45:53

1,0×

00:00/45:53

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

2 недели назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 28. Фитнес тренировки. Место Силы.

49:30

1,0×

00:00/49:30

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

1 месяц назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 27. Фитнес тренировки. Место Силы.

47:30

1,0×

00:00/47:30

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

1 месяц назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 26. Фитнес тренировки. Место Силы.

44:44

1,0×

00:00/44:44

Подборка

Фитнес тренировки. Ольга Самуйская.

1 месяц назад

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 25. Фитнес тренировки. Место Силы.