Кейсы

"Скажите, где мы ошиблись и мы всё исправим" Ирина пришла с надеждой. Они с Алексеем уже семь лет вместе, но то прижимаются друг к другу, то неделями живут как чужие. На консультации посмотрели их даты. Всё точно: их тянет друг к другу, но их внутренние потребности не совпадают. Я рассказала, когда лучше промолчать, когда поговорить по душам, и какие её привычки незаметно отталкивают мужчину...

На первой встрече она сжала бумажную салфетку так, что побелели костяшки пальцев. «Я просто сменила работу. И, кажется, я не справляюсь». И вдруг заплакала. Глухо, закрывая лицо ладонями. Эти слезы не пахли слабостью. Они пахли оглушающей тишиной и месяцами режима «надо держаться». Позади остались тяжелый развод, переезд в чужую съемную квартиру и должность, где нужно было доказывать всё с нуля. Симптом, который привел ее в мое кресло, знаком многим. Внезапный животный ужас. Воздух в легких становится твердым, в груди колотится чужое сердце, а пол буквально уходит из-под ног...

Здесь мы учимся выбирать себя, справляться с тревогой и возвращать радость в каждый день, свободный от чувства вины и обид. Если вы чувствуете, что устали быть «удобной», срываетесь на близких или потеряли внутреннюю опору - вы в правильном месте. #тревога - скорая помощь для моментов, когда паника ледяными пальцами перехватывает горло. #самооценка - как сбросить груз чужих ожиданий, выстроить жесткие границы и научиться говорить «нет». #эмоции - место, где можно злиться, обижаться и плакать. Без чувства вины за свою неидеальность...