Здоровье и красота

Никакой магии. Только физиология и немного дисциплины. Проверено на себе и на клиентах. Деликатный минус без голодовок, срывов и чувства вины. 💧 1. Вода — не «сколько хочешь», а 30 мл на кг веса Без воды жир не сжигается...

Это не магия и не быстрый результат. Это была долгая игра — больше двух лет. Но оно того стоило. Рассказываю путь клиентки, которая наконец забыла о зуде и стеснении себя. 1️⃣ «Я перепробовала всё, что существует» Таблетки, мази, физиотерапия, чистки, диеты, даже «бабушкины» методы...

Знакомая картина: пьёшь таблетки от изжоги — через пару часов она снова тут как тут. Глотаешь «Но-шпу» от болей в животе — а они не проходят. Лекарства борются с кислотой, но не восстанавливают то, что уже разрушено...

Врач честно предупредил: «Сустав уже не родной, хрящ не вернуть. Главное — чтобы не болело при ходьбе». Но я не хотела просто «ходить без боли». Я хотела снова приседать, бегать, прыгать. И у меня получилось...

Знакомая история: ТТГ, Т3, Т4 — всё в норме, а вы встаёте с кровати разбитым. Кофе не помогает, сил нет, голова чугунная. Врач пожимает плечами: «Вы здоровы, больше гуляйте». А дело в микроэлементе, который никто не проверяет...

Знаете этот страх? Наносишь тональный крем, а он подчёркивает каждую морщинку, забивается в поры, делает лицо маской. А снимаешь — и видишь, что кожа стала ещё хуже? Я тоже так жила, пока не перешла на BB-крем...