Покупки для худеющих

💢Перекус в городе🌮. Что выбрать худеющим? Вчера мы с дочерью большую часть дня провели на турнире в КСК «Измайлово». Встал вопрос - где перекусить? В конном клубе есть кафе, но народу было много, места заняты. Мы вышли прогуляться и поискать варианты общепита в районе парка 🍴. 💢В ближайшем доступе был Cofix, зашли туда (мне захотелось кофе). Взяла ролл с курицей в лаваше с соусом песто и овощами🌯. Если честно, даже не ожидала, что прям настолько будет ПП: без всякого майонезного соуса, острых приправ и абсолютно не жирный. Калорийность 230 ккал на 100 г. 💢Начинка ролла - курица, овощи и зелень. Вкуса песто, правда, я не почувствовала, но зелёная прослойка просматривалась в разрезе. В упаковке 2 шт (140 г), съели напополам с дочкой. Плюс ей ещё взяла салат «Цезарь», а себе большой капучино ☕️. 💢Конечно, это не есть полноценный обед, но продержаться до ужина вполне можно. Если бы мы пошли в какие-нибудь бургерные, там было бы все жареное, с майонезом, а для меня - ещё и перебор по калориям 🍔. Ребёнку я вобще-то не отказываю в фастфуде, если ей хочется. Но в этот раз она (вероятно, из солидарности со мной) сделала выбор в пользу здорового питания. Приятно 🤗

💢Нашла удобный вариант хранения зелени 🥬. В нашей семье из любителей зелени - только я. Покупаю пучок и не всегда успеваю съедать вовремя, остатки портятся в холодильнике, да ещё и пахнут не очень 🤦🏽‍♀️. Но, оказывается, есть специальное приспособление для хранения, я и не знала . ✅ Приобрела, наконец, такой контейнер на WB, чему очень рада. Теперь все чисто, аккуратно, никаких запахов. Уложила укропчик, налила водички и поставила на полочку двери холодильника. Удобно достать пару веточек и убрать обратно. Красота. ✅ Замечено, что зелень хранится гораздо дольше, не вянет, не гниет. Пучок лучше подрезать и водичку иногда менять. Сам контейнер легко моется и собирается в два счета. Мне прям нравится. Кто не не знал - рекомендую👌.

💢Белевская пастила - мое лакомство месяца😋. Подсела я на эту белёвскую пастилу и никаких вкусняшек, кроме неё, не хочется. Употребляю после еды: отрезаю кусочек-другой к чаю и наслаждаюсь. 💢 В составе только яблоки и яичные белки (беру ту, что без добавления сахара). Вкус сладкий, но умеренно, зубы не сводит. 💢 Калорийность 276 ккал на пачку 100 г. За один приём уходит половина пачки, т.е 50 г и 138 ккал. Вполне нормально для худеющих 👌. Содержит 4 г белка, клетчатку, железо, витамины. 💢 Стоимость: в «5-ке» 124 рубля (ТМ «Шарлиз»), по акции - 99 руб. В Перекрёстке - 149 рублей (ТМ «Перекрёсток»), состав тот же, вкус показался более сладким. Наиболее понравилась ТМ «Белевская пастильная мануфактура» (брала за 140 руб.)