Сделайте себе челендж на один месяц
1. Ежедневное прочтение 50 страниц 2. Отказ от Фастфуда/сладостей/мучного/алкоголя/кофе 3. Выполнение утренней зарядки 4. Месяц СПОРТ 5. Изучение 10 новых слов (Иностранные или специальные) 6. Здоровый сон 7. Растяжка или как сесть на шпагат за 30 дней 8. Утренние страницы 9. Дневник благодарностей 10. Детоксикация от социальных сетей и информационного шума 11. Тренировка памяти 12. Практики скорочтения 13. 30 Дней бега 14. 100 приседаний/день 15. Очищение пространства + привычка "20 минут на уборку в день" 16...