Как укрепить здоровье

Непредсказуемость поведения тела в здоровом, пограничном и больном состоянии порождает вокруг этого жизненного аспекта множество слухов. Некоторые из слухов опасны, так как провоцируют людей без медицинского образования делать ложные выводы и неосознанно наносить организму вред. Про самые распространенные мифы о здоровье человека — в нашей статье. 1. Иммунитет усиливают лекарства-иммуномодуляторы Иммунная система человека устроена сложно — настолько сложно, что вопросы по устройству и влиянию на нее с помощью лекарств остаются даже у ученых-медиков...

С приходом осенних холодов и сокращением светового дня увеличивается риск инфекционных и хронических заболеваний. Организму пожилого человека сложно адаптироваться к понижению температуры воздуха, перепадам атмосферного давления, короткому дню. Ответ на вопрос, как поддержать здоровье осенью, важен не только для стабилизации физического самочувствия, но и для улучшения психоэмоционального состояния. Обычные явления для этого периода - это повышенная сонливость, ощущение хронической усталости, подавленное настроение...

Сегодня мы нередко слышим: «нервы расшатаны», «нервные клетки не восстанавливаются»… Несмотря на высокий уровень стресса, которому подвергается большинство людей, вернуть здоровье нервной системе и психике возможно без лекарств. Чтобы ответить на вопрос, как укрепить нервную систему, определим особенности ее работы. Особенности работы нервной системы Тело и психика взаимосвязаны, это факт. Любое изменение в одной из систем вызывает изменения и в другой. При помощи психосоматики можно настроить определенную связь между реакциями психики и их влиянием на человеческую физиологию...

От ломкости сосудов страдают люди разных возрастов. Такое состояние врачи называют нейроциркуляторной дистонией. Нарушение эластичности сосудистых стенок, сужение их просветов в различных отделах организма приводит к возникновению неприятных симптомов (метеочувствительность, непереносимость жары, скачки давления, слабость, боли в мышцах и суставах, постоянно холодные конечности, тахикардия, появление сеточки и "звездочек", постоянные синяки от легких ударов или щипков). Все это осложняет жизнь, поэтому...

Солнце активно светит, природа просыпается, а вставать и двигаться совершенно не хочется. Знакомая картина? Так проявляется упадок сил весной. Статистика свидетельствует, что около 40 % населения подвержены сезонному ухудшению самочувствия. Причем страдает как физическое, так и психическое здоровье. Давайте разбираться, почему весной хочется спать и нет сил, как бороться с подобным состоянием. Основные причины упадка сил Плохое самочувствие весной в первую очередь связано с авитаминозом и нехваткой солнечного света, которые наблюдаются всю зиму...

Все болезни от нервов. Такого умозаключения придерживаются многие врачи. И это действительно так. Постоянный стресс сказывается на эмоциональном состоянии человека, ухудшается качество жизни, появляются новые заболевания и расстройства. Одним из таких является бессонница. Что это такое и как восстановить режим сна взрослому человеку — разбираемся вместе. Чем опасна бессонница на нервной почве Бессонница — патология, которая встречается как у взрослых, так и престарелых людей. Это нарушение связано...