Восстанавливаем печень

Печень… Как часто мы думаем о ней? Да почти никогда. Ну разве что после праздников с обилием салатов под майонезом и рюмочек-других. А ведь она — как трудолюбивая домработница: убирает, моет, сортирует, и всё это в режиме 24/7. Но когда нагрузка становится слишком большой, даже самая старательная "хозяйка" сдаётся. Моя подруга Галя могла бы подтвердить. До её 52-х лет печень была героем невидимого фронта, пока однажды Галя не услышала от врача: – У вас начальная стадия жирового гепатоза. Если не принять меры, последствия могут быть серьёзными...

Знаете, когда за пятьдесят переваливает, организм начинает подавать странные сигналы. Раньше утренняя чашечка кофе моментально приводила в тонус, а любимый ужин радовал. А тут... Словно какая-то пелена накрыла: кофе пьёшь — никакого толку, ужин не в радость, да и вообще тяжело как-то стало. Сначала думаешь — ну что поделаешь, возраст такой. Мол, все так живут после пятидесяти. Но когда на приёме у врача услышала про жировой гепатоз, поняла: это не просто усталость. Врач толком объяснил: моя печёночка буквально жиром обросла, еле работает...

В свои 50 лет я вдруг поняла, что годы берут свое, и пора бы задуматься о том, как сохранить бодрость и энергию на долгие годы. И кто бы мог подумать, что ключ к этому – наша печень! Помню, как-то раз, сидя в очереди к врачу (ох уж эти наши поликлиники!), я листала журнал и наткнулась на статью о важности здоровья печени. Признаюсь честно, раньше я как-то не задумывалась об этом органе. Ну печень и печень, работает себе тихонько, и ладно. Но оказалось, что именно от нее зависит так много! После того приема у врача я начала настоящее расследование...

Всё началось с того, что я стала замечать какую-то непонятную усталость. Вроде и высыпаюсь, и работа не пыльная, а к обеду уже еле ноги волочу. Да ещё эта тяжесть в правом боку... Думала, может, желчный шалит? Пошла к врачу, а он мне и говорит: "У вас жировой гепатоз. Печень жиром заплыла, вот и барахлит". Какой гепатоз? Я ж не пью, не курю... Оказалось, что дело в образе жизни и питании. Вот тебе и "немножко" сладкого на ночь, вот тебе и "капелька" майонеза в салат. Страшно стало. Ведь печень – это же не зуб, новую не вставишь...

Сегодня я хочу поделиться с вами историей, которая, возможно, многим из вас покажется знакомой. Знаете, как это бывает - живешь себе, радуешься, а потом вдруг бац! - и организм начинает подавать сигналы, что что-то не так. Вот и со мной такое случилось, когда мне стукнуло 55. Помню, как-то раз мой знакомый доктор сказал мне: "После 50 нужно особенно внимательно следить за печенью". Тогда я только отмахнулась - мол, чего там следить, все и так в порядке. Ох, как же я ошибалась! Началось все незаметно...