Как помочь себе без психолога

Вот что помогает это изменить. Навсегда. Перестань себя жалеть и оправдывать. Вот пошаговый план выхода в свои хорошие отношения. 1. Поменять жизненные стратегии, чтобы реагировать по-другому, то есть отрезать резинку сзади - помогает рефлексия, это долгий процесс, если делать самостоятельно, всегда находиться что-то новое и новое, можно потратить на это всю жизнь и так не дорефлексировать - годами это можно делать с долгосрочным психологом, который просто разговаривает, копать всю жизнь с рождения...

10 советов, которые работают и проверены временем. С вами Шаламова Наталья, специалист, который помогает пережить боль от расставаний за максимально короткие сроки. Ты сильная и решила, что справиться с болью самостоятельной. Хорошо, я хочу помочь тебе и вот мои 10 рекомендаций. Все пункты вытекают и взаимно дополняют друг из друга и важно, что они работают вместе. Если нарушать рекомендаций, к сожалению, боль обеспечена, с гарантией. 1. Продолжать поддерживать контакт с бывшим Это распространенная ошибка, когда вы пытаетесь оправдать встречи с бывшим партнером...

Как спрятаться от жизни во время кризиса расставания: - в секты, магию, астрологию и эзотерику - уйти с головой в работу и достигаторство - под одеяло, под плинтус, плотно закрыться дома - проживать чужую жизнь в сериалах и мелодрамах - не высовываться и жить заурядной жизнью по чужому плану - в алкоголь, вещества, шопоголизм, игроманию, порнозависимость - в деструктивные отношения, которые разрушаю и качают на эмоциональных качелях, спасать других, а не себя Ты все время ищешь: - инструкции - жесткий...

Расставание – это маленькая смерть Если перепрыгивать из одних отношений в другие и ничего пусть оно как-то само есть большой риск разрушить даже самые хорошие отношения, которые начались с влюбленности, а потом переросли в любовь. Время прошло: - все ты все осознала - возможно даже приняла - возможно даже смирилась и живешь дальше Но фоном идут вот такие симптомы: - ты сравниваешь других людей с ним - есть ощущение, что мир к тебе не благосклонен - ты ходишь в прозрачной серой вуали печали и...

Легкие проявления таких реакции в обычной жизни выглядят так: - перед важным событием обязательно вскочит огромный прыщ во все лицо, какая-нибудь сыпь вылезет, пробуешь это исправить и все только хуже. - поговорил с кем-нибудь неприятным, кого боишься, наговорил со злости ужасных вещей или вообще язык проглотил – и бах герпес на губах, горло чешется изнутри и чувствуешь себя простуженной - во время совещания, перед выступлением, важным событием, сидишь, поправляешь одежду каждую минуту, ерзаешь,...

Почему я не могу делать все правильно и перестать страдать? Если ты хочешь страдать долго или вообще всю жизнь – сразу закрывай эту статью, тут для тебя ничего нет. Я тебе не помогу. Страдай. Статья для тех, кто хочет перестать убегать от боли и начать двигаться к счастью. 1. Выход в реактивную злости на себя, на него, на других людей, на ситуацию, на жизнь, что ничего не выстроено, ты ищешь, что поможет в стратегической перспективе, делаешь что угодно, выстраиваешь жизненные процессы заново и свою...