Питание. Психология питания. Интуитивное питание.

Меня зовут Елена Хардина – фитнес – тренер, консультант по питанию, детокс – специалист В современном скоростном мире часто ощущается усталость, отсутствие энергии на воплощение своих идей, да в принципе ощущение яркости и бодрости жизни. И тут на помощь приходят энергетические напитки, которые в мгновение ока дают окрыленное состояние, благодаря которому хочется действовать и жить на полную катушку. Вот только за счёт чего? Давайте разбираться. Хочу разобрать действие энергетических напитков на примере состава популярного, который по словам производителей бодрит тело и дух и окрыляет...

Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми) и получи сразу подарок - это книга из 160 полезных рецептов в ярком оформлении. Телеграм - канал жми

Неочевидная причина множества перееданий, а в данном случае заеданий - это голод по родительской любви. У меня есть статья о видах голода (статья) Хорошие ли были у меня родители? Не знаю. Нет внутри однозначного ответа. Для меня хорошая новость в том, что они в принципе были. Я могу лишь говорить о том, что я чувствовала будучи ребенком. Я жила в страхе за жизнь, дефиците любви родителей... я чувствовала холод и неприязнь от родителей... и пожалуй самое главное, я не чувствовала себя желанным и любимым ребёнком...

Здравствуйте, меня зовут Елена Хардина – фитнес-тренер, консультант по питанию, детокс – специалист Море, солнце, жара – и это всё лето. Вместе со столбиком термометра, который порой зашкаливает в своих показаниях, возрастает и потребность организма в жидкости. Важно в этот момент уделить вниманию выбору напитков, которые будут полезны телу и по-настоящему утолят жажду. Чего точно не стоит делать? · Выбирать сладкие напитки и соки, которые только усилят жажду за счёт содержания в них большего количества сахаров...