Статьи

I. Что такое стресс и зачем он? Некоторое время назад хорошие люди подкинули идею написать “что-нибудь о борьбе со стрессом”. А мне ж только повод дай по клавишам постучать. Соответственно, с присущей вашему покорному расторопностью, засучил рукава и взялся за дело! Что из этого получилось, смотрите сами. Прежде, чем понесёмся во весь опор, сделаю маленькое, но важное уточнение. Данный текст, как и прочие мои, не является какой-либо истиной в последней инстанции и не претендует на звание академической статьи...

Ещё один пост про почему. Да, иногда они нужны. Собственно, немного расскажу, чего вдруг у меня засвербело в известном месте и я загорелся идеей наставлять иных мозгоправов. И внезапно это не только оттого, что "кто не умеет сам - учит других". В моём случае, увы - умею. Почему увы? А потому что какого-то момента (довольно быстро, на самом деле, т.к. несколько лет до психологии занимался тренерством и коучингом) появилась определённая "планка качества", по которой стал измерять и свою работу и работу коллег...

Давным-давно, лет восемь-девять тому назад, я стал потихоньку отходить от тренингов и коучинга, которыми на тот момент активно занимался уже не один год, в сторону психологии. Просто пришёл к выводу, что чему бы ни учился человек, какой бы навык ни развивал, всё равно делает это через призму своего психологического опыта, убеждений, привычек, страхов. Мне стало интересно работать именно с этими процессами и “слово за слово” понял, что индивидуальная работа с людьми мне гораздо ближе группового обучения...

Изначально это был текст вводного занятия мини-курса “Психологическая самопомощь”, но потом я подумал, что его вполне можно выделить в самостоятельную статью. Как ни странно, по сей день довольно популярны идеи, что человек не в состоянии помочь себе сам в решении психологических вопросов и должен, случись ему обратиться к психологу, до конца жизни пользоваться помощью специалиста как эдаким костылём. Конечно же, это совершенно не соответствует действительности. В реальности же как раз наоборот:...