БЕЗ СТАТИНОВ: Польза аутофагии и интервального голодания
Аутофагия и интервальное голодание – это два популярных метода, которые используются для улучшения здоровья и повышения продолжительности жизни. Оба метода основаны на том, что они помогают организму избавиться от старых и поврежденных клеток, что в свою очередь способствует уменьшению риска развития различных заболеваний. Аутофагия – это процесс, при котором организм утилизирует старые и поврежденные клетки, чтобы создать новые и более здоровые клетки. Этот процесс происходит естественным образом в организме, но его можно также стимулировать через диету и физические упражнения...