Техники Самомассажа 💕

Если вы думаете, что шиацу — это когда вам «разминают» лицо круговыми движениями, забудьте. Шиацу — это давление пальцами. Точечное. Глубокое. Осознанное. В переводе с японского «шиацу» означает «пальцевое давление». Никаких растираний, разминаний, похлопываний. Только давление. Вертикальное. Перпендикулярное коже. На 5–7 секунд. И это не просто «нажать на точку, потому что так написано в интернете». У каждой точки есть своя история. Своя задача. Своя связь с организмом. Японцы говорят: «Точка на лице — это дверь в тело»...

Клиентка приходит на консультацию и говорит: "У меня поплыл овал, наверное, уже ничего не поможет, только нити или уколы". Я смотрю на неё, вижу припухшие веки, сглаженные скулы, нечеткую линию челюсти… и понимаю: ей не нужен хирург...

Я не против косметологии. Я за разумный подход. И в этой статье я покажу вам три приема, которые я даю своим клиенткам в качестве "домашнего задания". Если делать их правильно и регулярно, результат будет заметен уже через 10 дней...

Из этой статьи вы узнаете: почему после домашнего массажа иногда кружится голова и появляется мигрень, а главное — как исправить технику, чтобы снять зажимы без вреда для здоровья. Шея — это «проводник» для сосудов, идущих к мозгу. То, что расслабляет мышцы, при неправильной технике легко превращается в угрозу для самочувствия. Если после сеанса вы чувствуете не легкость, а тяжесть или шум в ушах, вы, скорее всего, совершаете одну из этих ошибок. Ошибка №1: Нажатие на позвоночник (а не на мышцы) Самая распространенная и опасная ошибка...

Вечером ноги "гудят", отекают, а до массажиста еще неделя? Не беда. Есть простая техника, которая возвращает легкость быстрее, чем горячая ванна. И для нее не нужны ни специальные навыки, ни дорогие инструменты...

Вы ловите себя на том, что избегаете фото в профиль? Поправляете шею, когда смотрите в зеркало? Думаете, что второй подбородок — это про возраст или лишний вес? Я массажист. И сейчас я вас удивлю. Второй подбородок — это не жир. Это мышца, которая «упала». И её можно поднять. Без операции. Без дорогих процедур. Просто руками. Читайте до конца. Техника займет 5 минут. Результат — через 2 недели. Почему появляется второй подбородок? Есть мышца — подкожная мышца шеи (платизма). Когда она слабая — кожа и жир «стекают» вниз...