Личность и эмоции беременной

Вот так всегда с приходом беременности. Стоит вам узнать, что внутри зародилась новая жизнь, как мир вокруг будто меняется. Сначала – эйфория, восторг, бабочки в животе, а потом… потом приходит она, тихая или, наоборот, очень громкая, непрошеная гостья – тревога… Дорогие мои будущие мамы, на курсах по подготовке к родам я вижу ваши глаза: в них сияет счастье, но порой проскальзывает и тень беспокойства. Это нормально, абсолютно нормально. Однако позволить этой тени расти и застилать собой всю радость...

Ох, мои дорогие будущие замечательные мамы! Если вы сейчас читаете эти строки, то, скорее всего, внутри вас поселился тот самый, маленький, но такой цепкий комочек переживаний. Знаете, когда гладишь животик, а голова уже прокручивает сотню сценариев: «А что, если я не справлюсь? А вдруг я буду плохой мамой?» Знакомо? Это нормально. Это, наверное, самое естественное чувство на свете, которое испытывает практически каждая беременная женщина. И это не признак вашей слабости, нет. Это просто колоссальная ответственность, которая наваливается на плечи, а вместе с ней — целая лавина перемен в жизни...

Дорогие мои будущие мамочки, я каждый раз поражаюсь чуду, которое с вами сейчас происходит! Но давайте будем честными, порой этот волшебный период подкидывает сюрпризов: тревоги, усталость, миллион вопросов. Именно поэтому сегодня я хочу поговорить о вашей тихой гавани, вашем личном островке спокойствия — беременной медитации. Чувствуете себя перегруженной? Это нормально! Беременность — невероятное путешествие, но, как любое большое путешествие, бывает с турбулентностью. И тут на помощь приходит медитация...

Девочки, сегодня я хочу поговорить с вами о чувстве, которое может прийти с беременностью и, честно говоря, обескуражить. Это ощущение, будто ваша жизнь, такая яркая и свободная, вдруг перестает принадлежать вам. Будто каждый шаг теперь диктуется новым состоянием, а каждым движением управляет кто-то другой. И о той беззаботной, наверное, даже немножечко легкомысленной «до-беременной» версии вас теперь можно только вспоминать… О, милые мои, это чувство, будто беременность отняла вашу свободу, знакомо каждой второй женщине, хотя, может быть, о нем и не принято говорить вслух...

Милые мои будущие мамы, беременность — это не просто девять месяцев ожидания. Это, по-моему, одни из самых головокружительных, самых сумасшедших американских горок, какие только существуют! И с этим ведь надо как-то справляться. А еще — и это самое главное! — не просто справляться, а научиться об этом говорить. Ведь молчание, когда эмоции бьют через край, еще никому не помогало. Именно поэтому, с любовью и большой надеждой, я хочу сегодня поговорить с вами о том, как научиться разговаривать о своих чувствах...

Дорогие мои будущие мамочки! Бывает так, что вы только что хохотали над смешным видео, а через минуту уже чуть ли не плачете из-за того, что в магазине не оказалось вашего любимого йогурта? Или вдруг накатывает тревога, хотя вокруг вроде все спокойно? Знайте, вы точно не одна такая! Это все наши гормональные помощники шалят. В период беременности они работают в режиме 24/7, создавая идеальные условия для малыша. Но иногда, честно говоря, немного перегибают палку, закручивая вам эмоциональные американские горки...