Здоровье

Если отталкиваться от теории эволюции, циркадные ритмы появились еще на этапе одноклеточных организмов. В дневное время солнечный свет повреждал их, изменяя структуру некоторых белков. Но вот что странно, именно благодаря этим повреждениям деформированные белки превращались в «спасителей» – специальные ферменты – фотолиазы, которые восстанавливали цепочку ДНК, чтобы клетка могла продолжить свое функционирование на следующий день. С тех самых пор ритм смены дня и ночи буквально прописан в нашей ДНК, а главную роль в этой пьесе играет именно солнечный свет...

В 2005 году американским врачом-онкологом К. Вайлдом был предложен термин «экспосом/exposome», обозначающий совокупность негенетических факторов, воздействующих на здоровье человека. Так вышло, что применительно к проблеме старения кожи экспосом начали рассматривать только спустя одиннадцать лет. Довольно странно, учитывая тот факт, что кожа – первый барьерный орган тела. В научной сфере сегодня концепция экспосома является одной из важнейших для понимания здоровья кожи, наряду с геномом и микробиомом...

Два месяца назад я решила попробовать принимать по утрам натощак жидкий хлорофилл. В момент написания поста я даже пыталась вспомнить у какого блогера прочитала восторженные отзывы о нем, но тщетно. Хлорофилл – это растительный пигмент-фотосенсибилизатор, который придает листьям зеленый цвет, а также участвует в одной из важнейших, с точки зрения эволюции, реакции фотосинтеза. Пигмент поглощает солнечный свет и через сложный каскад химических преобразований, трансформирует его в энергию, необходимую для поддержания жизни растения с выделением кислорода...

Невидимые и неощущаемые процессы воспаления проходят во всех органах тела постоянно и с возрастом они становятся все более интенсивными. Такое медленно прогрессирующее воспаление, сопровождающееся старением иммунной системы – иммуносенесценцией, принято называть инфламейджингом (англ. inflammation – «воспаление» и aging – «старение»). Инфламейджинг приводит к самым разным последствиям, в частности, к нарушениям в работе генома, укорачиванию теломер – колпачков, защищающих нить ДНК от разрушения, неправильному функционированию митохондрий и уменьшению количества стволовых клеток...