Сухое плавание

Есть отдельная категория спортсменов, понимающих, что у них что-то идет не так: результаты не улучшаются, мотивация падает, и они уперлись в стену. При этом воспользоваться услугами специалиста не представляется возможным по тем или иным причинам. В свободном доступе не так уж и много по-настоящему полезной информации, которая может натолкнуть их на путь истинный. Да и в принципе, любому тренеру сложно помочь такому человеку, которого он не тренировал какое-то время лично, так как невозможно быстро...

Нельзя пренебрегать возможностями, которые нам даны, для достижения поставленных целей необходимо пользоваться всеми силами и средствами. Касаемо улучшения результатов в плавании, эти средства не ограничиваются чашей бассейна. А это мы к чему? А к тому, что с сегодняшнего дня, школа плавания «Плыви Москва» начинает цикл статей с полезными упражнениями на суше для разных стилей плавания. Начать решили с самого древнего вида под названием «брасс», ведь именно он положил начало развитию всему современному спортивному плаванию...

Ни для кого не секрет, что занятия плаванием – непросто бесконечное нарезание кругов в бассейне, а целый комплекс мероприятий, начиная от разминки, заканчивая гибкостью, занятиями в тренажерном зале и прочими подводящими упражнениями. Несмотря на это, многие не профессиональные спортсмены, которые даже уже не являются новичками в бассейне, не знают, какие именно движения на суше могут им помочь дальше развиваться. Все упирается в банальную разминку непосредственно перед плаванием. Бесспорно, разминка...