Здоровье

Когда хочется позаботиться о своем здоровье, но на это нет средств или времени, то кое-что для этого вы все же можете сделать максимально быстро и бесплатно. А ваш организм обязательно ответит вам на это хорошим самочувствием и крепким здоровьем.🦾 1. Посвятите один день в неделю - лени. Выспитесь, делайте только то, что доставляет удовольствие. Не живите по плану или расписанию в этот день, не вспоминайте о рутине. Позвольте себе хоть весь день проваляться перед телевизором и есть готовую еду на заказ...

Каждый человек знает, что на защите его здоровья стоит в первую очередь его иммунная система. Люди с сильным иммунитетом болеют легче и реже. И в наших силах укреплять и поддерживать свой иммунитет, чтобы противостоять всем окружающим болезням. Существуют заболевания, при которых страдает сама иммунная система, например СПИД.  Все это – распространенные представления об иммунитете обычных людей. Имеют ли они под собой основания и достоверны ли эти убеждения? Миф 1. 💪От крепости иммунитета зависит частота и сила заболеваний...