Свои тренировки

Свои тренировки

Кроссфит тренировки - скоростно-силовая работа, силовая, метконы, подсобки.

подборка · 208 материалов

Ильнур Нуртдинов

00:16

1,0×

00:00/00:16

Ильнур Нуртдинов

1074 смотрели · 4 дня назад

Трен-ка 1982 Понедельник 21 июля 2025 2. ЕМОМ 10 3 НКП 2 подтягивания до груди 1 выход на перекладине #своитренировки #Уфа #Башкортостан #спорт #crossfit #спортнормажизни #многоборьеГТО #здоровье

00:48

1,0×

00:00/00:48

Ильнур Нуртдинов

672 смотрели · 4 дня назад

Трен-ка 1982 Понедельник 21 июля 2025 1 неделя Подводка к соревнованиям 1. За 15 мин дневной 2ПМ толчок с груди (со стоек) Итог: 105 кг ИВН 9 #своитренировки #Уфа #Башкортостан #спорт #crossfit

00:58

1,0×

00:00/00:58

Ильнур Нуртдинов

1 неделю назад

Трен-ка 1979 Среда 16 июля 2025 Вес с утра 79,5 кг 28 неделя Тестовая - ударная За 3 минуты найти максимальный метраж в ходьбе на руках. Итог: 57 метров #Уфа #своитренировки #Башкортостан #спорт

00:53

1,0×

00:00/00:53

Ильнур Нуртдинов

629 смотрели · 1 неделю назад

Трен-ка 1978 Вторник 15 июля 2025 28 неделя Тестовая - ударная За 20 минут найти 1 ПМ в подтягивании с весом. Итог: 45 кг #своитренировки #Уфа #Башкортостан #спорт #стритлифтинг #подтягивания

01:20

1,0×

00:00/01:20

Ильнур Нуртдинов

1 неделю назад

Трен-ка 1978 Вторник 15 июля 2025 28 неделя Тестовая - ударная Строгие отжимания в стойке на руках - тест на максимум повторений. Итог: 28 #своитренировки #спорт #Башкортостан #Уфа #crossfit

01:04

1,0×

00:00/01:04

Ильнур Нуртдинов

487 смотрели · 1 неделю назад

Утренний воркаут. 13 июля 2025 воскресенье. Всем спорт! Павловка. База отдыха "Альтор". #спорт #Башкортостан #спортнормажизни #своитренировки #многоборьеГТО #здоровье