Про диету

На самом деле, кто хочет похудеть, тот похудеет, он уже этим замотивирован, не важно, какая у него цель: или для себя, или для окружающих, чтобы выглядеть красиво и стройно. Сейчас много разных приложений есть, могу парочку из них посоветовать, если кому-то это интересно. С ними даже в зал ходить не нужно, можно худеть, просто сидя дома и соблюдая диету: поменьше мучного, больше пить. Овощи и фрукты обязательно в рационе.😉 Думаю на этом тему дня можно закрывать 👏

Сказать честно, пить много воды ежедневно — не лучший способ, если работать приходится постоянно в дороге. 😂 Но во всем есть свои плюсы, от обезвоживания вы не помрете. 😅 Но и, конечно, польза организму. )

Начал пить больше воды без газов и всяких вкусов😅, говорят, помогает чистить организм, чуть меньше есть. Если утром мог поесть суп, в обед первое и второе и вечером еще что-то второе, то теперь рацион заключается в утреннем чае, в обед первое, второе и салат, вечером питьевой йогурт🙂

И так, тема дня: Будет про диету. 😂 Странно это слышать от парня, а не от женщины. Дело в том, что раньше я весил стабильно 85+- кг. Теперь же 103. 😅 Это, я скажу так, то проблема, становится тяжелее двигаться, да и со временем это начинает напрягать. 😑 Пытался заниматься тренировками, но не хватает мотивации делать это каждый день.😁 В течение дня расскажу, что я предпринял. 😅