Психолог рекомендует.

У нее есть разные синонимы. Однако, вина имеет четкие признаки. И самый главный - она лично ваша. То есть вина - это ВАШЕ эмоциональное переживание. Оно связано с оценкой, окраской поступка, слов, мыслей, которые совершили вы лично. Часто вину путают со стыдом. Стыд же - проявление социальное. Это чувство, когда что-то не лицеприятное в ваших действиях произошло на глазах кого-то еще. Примечательно, что оно может быть привязано не только к вашим поступкам. Фрейд же считал, что в основе всех подобных "бед" лежит конфликт разума и инстинктов...

Я, конечно, с уважением отношусь к специалистам, но некоторые их рекомендации странны, т к не совместимы с реальной жизнью. Теме не менее есть и очень даже действенные. Делюсь с вами. Вчера я опубликовала список факторов, которые губят наше психологическое здоровье. Кто пропустил - вот. Теперь давайте разберемся как же себе помочь. Обратилась я к различным статьям медиков и психологов. В целом они сходятся в едином. А именно: важно полноценно отдыхать. Идеально, если на работе/учебе/материнстве и остальных своих заботах вы можете полностью "отключиться" от процесса минут на 10-15 ежечасно...

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда обидно, когда несправедливо, когда хочется отомстить обидчику, когда проигрываешь разные варианты ответа и действий. К сожалению, нас не особо-то учили как справляться с подобными эмоциями. К счастью, сейчас есть разные методы как прожить их и отпустить правильно. Правильно - значит без последствий для нас самих, организма, психики. Ведь обида это что? Обратимся к толковому словарю Ожегова: Обида - это несправедливо причиненное огорчение, а так же вызванное им чувство...

Отгородиться от переживаний совсем человек не может. Это понятно. Однако он может переживать их верно. Что это значит? Это значит, что стресс "перемалывается" без вреда для организма. Как же этот процесс наладить? Для начала давайте выделим признаки заедания стресса: Кстати, пищевое расстройство может наблюдаться не только у людей с лишним весом. Вполне стройная девушка/молодой человек могут страдать от компульсивного переедания, т е нездорового, вызванного внешними стрессовыми факторами. Причина подобного поведения кроется вовсе не в слабой силе воли...

Проверьте есть ли они у вас. Замечали, что одни спокойно относятся к всяким вкусняшкам, а другие тянут в рот все, что попалось? Кто-то может сбросить 25 лишних кило, а кому-то и 3 даются с трудом? Оказывается все дело в истинных причинах перебора в калориях. И это не слабая сила воли или недостаток какого-то микроэлемента. Всё довольно сложнее. Итак, причины: 1) заедание тревоги, страха, риска. Еда = поддержка. 2) перебор в жизни с контролем. Еда = зона отдыха, расслабления. 3) эмоциональный голод...

Пишет вам ваше Счастье. Если вы читаете это письмо - значит, я к вам уже пришло. И сейчас начну ворчать, потому что есть о чем! Наболело, понимаешь ли: Мне очень много лет - я и само не помню, сколько. Наверное, я было всегда. Поэтому у меня накопилась масса наблюдений за человечеством. Никогда не пытались поставить себя на мое место? А зря! Очень полезно и познавательно: Вот все говорят: "счастье, счастье". Мечутся, ищут, мечтают обо мне. А я, между прочим, никуда и не пряталось! И не убегало! Я все время нахожусь рядом и только и жду, чтобы меня заметили...