😴 Прокрастинация : как справиться самому и перестать откладывать важное? 🤔
В прошлый раз мы говорили о том, что такое прокрастинация, как она проявляется и откуда берется. Сегодня обсудим, что с этим делать. Я расскажу о том, как с прокрастинацией работают психологи и отдельно отмечу, что можно хотя бы попробовать сделать самим. Итак, представим, что вы в кабинете психолога жалуетесь на то, что откладываете дела на последний момент. И, вроде, обещаете себе в следующий раз так не делать, но все равно не можете изменить привычный сценарий 😢 🤔 Что же будет происходить на...