Психоэмоциональное здоровье

После выхода на пенсию меняется всё. Раньше жизнь была наполнена работой, делами, встречами, обязанностями. Каждый день был расписан — вставали по будильнику, спешили, планировали. А теперь… Появилось больше свободного времени. Казалось бы, отдыхай, наслаждайся, делай, что хочешь! Но вместе с этим приходит и другое ощущение: потерянность, пустота, отсутствие цели. Многие не знают, чем заняться, как выстроить новый ритм жизни. И именно в этот момент люди начинают допускать ошибки, которые незаметно ускоряют старение организма и ухудшают самочувствие...

Наверняка вам знакомо это ощущение: вечер, за окном темно, телевизор работает где-то на фоне, но в комнате слишком тихо. Телефон молчит. Вроде бы дела сделаны, а настроение всё равно не то. Хочется с кем-то поговорить, поделиться мыслями, услышать доброе слово — а рядом никого. Одинокие вечера знакомы многим. Особенно тем, кто живёт один или редко видит родных. И если раньше одиночество казалось просто грустным настроением, то сегодня врачи всё чаще говорят: одиночество опасно для здоровья. И это не просто слова...