Психология

Раздельные кровати или даже разные спальни — тема, которую в парах обычно обсуждают с опаской: кажется, что само предложение спать порознь уже намекает на охлаждение чувств. Но так ли это? Клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников в беседе с изданием «МагниткаМедиа» объяснил, почему отдельный сон не всегда сигнализирует о кризисе в отношениях — и как отличить заботу о качестве сна от настоящей эмоциональной дистанции. По словам специалиста, желание спать порознь часто продиктовано...

Постоянная жизнь «по правилам», страх перемен и неумение слышать собственные желания — с этими проблемами сталкиваются многие люди. Почему человеку бывает так сложно понять самого себя и можно ли этому научиться уже во взрослом возрасте, изданию «МагниткаМедиа» рассказала психолог Виктория Ковалева. По словам специалиста, корни проблемы часто уходят в детство. Ребенок растет в системе, где за него принимают большинство решений: что надеть, что есть, какие кружки посещать и даже какие эмоции «правильно» испытывать...

В этом году в июне пятидневщиков ждут мини-каникулы — выходные по случаю Дня России продлятся три дня. На какие даты выпадет отдых, как должны оплачивать выход на работу в праздник, и что делать тревожникам, которые боятся не успеть объять необъятное за три свободных дня, разбиралась «МагниткаМедиа». В этом году День России выпадает на пятницу, поэтому сотрудники, которые трудятся в графике пятидневной рабочей недели, отдохнут три дня — в сам праздник, 12 июня, а затем в субботу и воскресенье — 13 и 14 июня...

Постоянные дедлайны, нехватка отдыха и эмоциональные перегрузки многие воспринимают как норму. Однако за привычной усталостью может скрываться хронический стресс, который вредит и психике, и физическому здоровью. О том, как распознать его вовремя, "МагниткаМедиа" рассказал психолог Роман Федотов. По словам специалиста, ключевое отличие обычной усталости от хронического стресса заключается в том, восстанавливается ли человек после отдыха. Собеседник отметил, что если даже после полноценного сна, выходных...

Токсичное поведение в общении не всегда выглядит очевидно: оно может скрываться за привычными фразами, которые на первый взгляд кажутся безобидными. Однако именно они часто становятся сигналом эмоционального давления, обесценивания и стремления к контролю. О том, как распознать такие модели поведения в повседневной жизни и почему они формируются, изданию «МагниткаМедиа» рассказал семейный психолог Кирилл Любин. По словам специалиста, первые признаки токсичности проявляются в систематическом нарушении личных границ и эмоциональном давлении...