Включи звук. Диалог, который нужно услышать. Полная версия с разбором эмоциональных границ — в статье на канале «Кодекс Личности» #стоицизм #психология #отношения #кодексличности #эмоции #границы
Психология границ: как перестать быть удобным
Разбираем, почему вы говорите «да», когда хотите сказать «нет». Почему чувствуете вину за отказ. Почему манипуляторы выбирают именно вас.
Здесь собраны статьи и видео, которые помогут выстроить границы, перестать быть удобным и начать жить по своим правилам.
Читайте по порядку !
подборка · 5 материалов
Ты не обязан объяснять свой отказ. Вот почему
Вы говорите «нет» — и сразу чувствуете себя виноватым.
Словно вы сделали что-то плохое. Словно обязаны оправдываться, извиняться, объяснять. А если собеседник давит — вы сдаётесь. И снова соглашаетесь в ущерб себе...
Почему «хорошие» люди всегда проигрывают (и как перестать быть удобным для всех)
Вы делаете всё правильно. Помогаете, уступаете, не конфликтуете, стараетесь не обидеть. А в итоге получаете шиш с маслом: вас не ценят, на вас ездят, а ваши интересы всегда идут последними.
Жестокая правда: мир не вознаграждает за «хорошесть»...