Почему так больно после измены?

Измена - это глубочайшая рана на душе того, кого предали. Подавляющее большинство мужчин и женщин реагируют на измену шоком, острой болью, невыносимыми страданиями. Это естественная реакция на предательство. Психика человека устроена так, что тяжелые ситуации постепенно перестают восприниматься остро, а рана затягивается. Однако, довольно часто бывает так, что боль возвращается снова и снова, в голове прокручиваются одни и те же мучительные мысли, страдание превращается в постоянное переживание....

Боль от измены сравнима с потерей близкого, "рушится мир", доверие и безопасность. Естественно, каждый ищет свои способы, чтобы заглушить эту боль. Парадокс в том, что многие наши инстинктивные реакции не успокаивают, а лишь подливают масла в огонь, продлевая страдания и мешая нам двигаться дальше. Возникает неконтролируемая потребность выяснить все: «Где?», «Как?», «Сколько раз?», «Что он/она говорил(а) обо мне?». Кажется, что понимание полной картины принесет облегчение. На самом деле, психика человека будет пытаться увидеть полную картину - это нормально...

Измена - это маленькая смерть. Смерть доверия, смерть прежним представлениям о партнере, смерть будущему, которое вы планировали. Измена - это горевания по тому, что безвозвратно ушло, тот самый процесс, который мы проходим, теряя близкого человека. Вы чувствуете онемение, неверие, шок. Вы можете часами перечитывать переписку, ища логическую ошибку, оправдание. Мозг отказывается воспринимать реальность, потому что она слишком разрушительна. «Я проверяла его телефон еще неделю, думала, что мне показалось...

Когда человек сталкивается с изменой, все переживают боль. Но одни люди справляются с ней, сохраняя самооценку и способность доверять, а другие оказываются в эмоциональной яме на годы. В чем разница? Часто - в уровне личностной зрелости или способности опираться на себя. Это не про жизненный опыт или возраст. Это способность психики выдержать кризис, не разрушаясь. Зрелая личность опирается на себя. Незрелая ищет опору вовне - в партнере, отношениях, статусе. Незрелый человек не видит ценности в себе самом...

Ко мне обратилась Мария (имя изменено). Полгода назад она узнала об измене мужа со своей помощницей. Несмотря на то, что муж сразу же оборвал связь, а Мария решила простить, их отношения были далеки от идеальных. Не во всем была виновата измена - обида друг на друга, взаимные претензии постоянно провоцировали ссоры и скандалы. У пары двое несовершеннолетних детей, общий бизнес, они решили сохранить отношения и для этого обратились к семейному психологу. Но обида Марии и переживания измены не давали хороших результатов в работе, поэтому было рекомендовано проработать эту ситуацию индивидуально...

Андрей 39 лет "Я подозреваю жену в измене. У меня нет подтвержденного факта, но я знаю, что измена была, у меня есть несколько косвенных доказательств. Я не хочу копать, сама она не сознается. У нас 4 детей, я пока не знаю, какое решение приму, но сейчас испытываю очень сильный гнев и желание отомстить. Сам с этим справится не могу, это просто разрушает меня изнутри" (история клиента). Узнав об измене, мужчина редко плачет, чаще его накрывает волна ярости - слепой, физической, пугающей. Почему? Потому что измена бьет по самым уязвимым местам...