Отзывы о марафоне стройности
Стройность
Все, что связано с достижением и поддержанием стройности
подборка · 9 материалов
Можно ли пить во время еды?
И когда вообще пить полезно, когда вредно? Давайте разберемся. Большинство рекомендаций относительно этого вопроса заключаются в следующем: пить нужно за полчаса до еды и через час после. Почему за полчаса? Примерно столько времени вода проводит в желудке, 15-30 минут. Правильным ли будет совет выпивать стакан воды за полчаса до еды, чтобы наполнить желудок и съесть поменьше? Получается, что нет. Через 30 минут вода уже покинет ваш желудок. Предлагаю для этой цели другой совет: за полчаса до еды выпить 1-2 стакана воды с клетчаткой или отрубями...
Нет смысла спрашивать себя: "Почему я толстая/бедная/одинокая?" Спрашивай каждый вечер: "Что я сделала сегодня, чтобы стать...?" Я сегодня, например: ☑️ Зарегистрировалась в Twitter (чтобы пиарить свои #NFT), вступила в коммьюнити по этой же теме, почитала информацию. Кстати, присоединяйтесь twitter.com/...=09 ☑️ Провела занятия с каждым из детей (чтобы им было легче с учебой в будущем). ☑️ Поприседала (сами знаете зачем😉). Осталось ещё поработать над бизнес-планом мужа, во имя финансового благополучия семьи🤑 А что сегодня сделал(а) ты, чтобы стать ближе к своим целям и мечтам?✍️