Осознанность 🌿

А вы знали, что чем ярче ваш рацион, тем больше у вас здоровья и энергии?! Весь секрет в том, чтобы сделать питание красочным, тогда и жизнь обязательно станет яркой. Каждый цвет содержит уникальную силу. Это своего рода терапия, где цвет и вкус работают в унисон, создавая атмосферу, в которой вы чувствуете себя счастливыми и уравновешенными. Цвет пищи оказывает значительное влияние на наш мозг и восприятие пищи. Исследования показывают, что визуальные характеристики продуктов, особенно цвет, вызывают...

Думаю, вы в курсе, что гигиена очень важна и необходима. И это не просто «мыть руки», это комплекс задач и ежедневных ритуалов, которые обеспечивают физическое здоровье человека и социума в целом. Гигиена подразумевает под собой чистоту... тем самым помогает бороться с инфекциями, передающимися через грязные руки, поверхности, воду, пищу. Кроме того, опрятный «чистый» внешний вид, свежая одежда повышают самооценку и делают комфортным общение с другими людьми. Тут все понятно… 🤔 А как быть с психикой? Нужна ли гигиена психике? Да! Гигиена нужна не только телу, но и психике...