Эмоциональная безопасность

Создание эмоциональной безопасности сводится к ответу на вопрос: «Как создать отношения, где можно быть собой?» Главное правило: здесь можно любые чувства. Злиться, плакать, бояться, радоваться как ребенок — и не слышать в ответ: «Не ной», «Что ты как маленький?» или «Прекрати панику»...

Вот как это выглядит в реальности: 1. Вы не можете расслабиться даже дома. Пример: Вы слышите шаги мужа/жены в подъезде и инстинктивно напрягаетесь. Вместо радости от встречи — внутренний вопрос: «Какой...

Это когда тебе не страшно быть собой. Вот как это бывает в жизни: • Ты пришёл домой уставший и сказал: «Сегодня был тяжелый день». А тебе не бросили в ответ: «Что ты ноешь?», а просто обняли или предложили чаю...