Внутренняя суета

Наш Мастер, пока еще был жив, на протяжении 30 лет говорил своим ученикам про эту технику “Стоп”. Я писала о ней в предыдущей статье. Мы все знали ее очень хорошо, мы думали, что знали ее очень хорошо, на интеллектуальном уровне. А практиковать по-настоящему я начала какое-то время назад. Это упражнение достаточно делать 1 раз в час. Например, поставили таймер на каждый час с 10 утра до 10 вечера, делаете это упражнение раз в час и наблюдаете, что происходит. Как побочный эффект - это будет лучшее засыпание, меньше усталости...

Мы обычно думаем про себя как про что-то единое целое, тогда как на самом деле человек это далеко не единое целое. Это как машина, например, у нее есть двигатель, колёса, разные системы, которые составляют эту машину. Так вот и человек это тоже как машина, в которой представлены разные составляющие, и они формируют это общее и целое. Мы часто воспринимаем сигналы от разных систем и частей этой машины за что-то одно, именно поэтому очень часто мы страдаем. Мы не можем дифференцировать то, что с нами происходит сейчас...

Сегодня многие рекомендуют медитацию как способ очищения ума или остановки внутреннего диалога. И я, в принципе, не против, но только очень многие люди, занимаясь или начиная заниматься медитацией, приходят к тому, что они не могут это делать. Я пытаюсь заниматься медитацией, но у меня не получается... Потому что в тот момент, когда я спокойно сажусь и закрываю глаза, меня вдруг начнет атаковать все эти мысли, эмоции. Я просто не могу сидеть спокойно, тело хочет сразу чесаться, двигаться. Уши сразу прислушаются к каким-то звукам, которые есть далеко, близко и везде...

Всегда все можно решить по-новому, всегда. Мы все делаем ошибки. Люди, которые не делают ошибок, скорее всего ничего не делают. Я не знаю ни одного человека который действует и не ошибается. Другое дело, насколько серьезно мы повышаем планку этой ценности внутри себя.. Да, иногда бывают необратимые ситуации, когда ты не можешь ничего исправить. Но здесь ты можешь исправить это через какое-то другое действие, найти какие-то решения, которые будут вести к тому, чтобы компенсировать то, что случилось...

Вообще, любое ваше действие, которое вы совершаете из какого-то негативного ощущения, например, из страха или из гнева, и раздражения или мести, неважно, не даст положительный результат. Из негативного вы не можете породить что-то позитивное. Да, на болоте растут лотосы. Но если вы из своих негативных черт характера и негативных эмоций начинаете действовать, то это скорее всего будет приводить к умножению того же самого. Фишка в том, что этого будет приходить еще больше, накрывать чувством вины еще больше...

Вторая тема, которую нужно понимать в вопросе внутренней суеты - эта тема чувства вины, которое вы испытываете, неудовлетворение собой. Некоторые люди именно от этого чувства вины вынуждены убегать в “делание”. Если я ничего не делаю - я испытываю чувство вины. И для того, чтобы его не испытывать, я убегаю в действие. Если мы говорим про чувство вины, то это второе по иерархии чувство самого низшего порядка. Есть иерархия этих чувств: чувство стыда, чувство вины, потом страх. Чувство вины, как и чувство стыда, это самые деструктивные чувства, которые могут испытывать люди...