Чувство вины

Мы попросили методолога нашего сервиса и психолога с 18-летним стажем Ксению Соболеву рассказать подписчикам о влиянии непознаваемого чувства вины на жизнь человека. Читайте статью до конца и вы поймете, что делать, если чувство вины тормозит ваши достижения и крадет яркость жизни. Десятилетиями сформированный образ жизни, привычные шаблоны поведения, заготовки реакций – всё это заставляет нас жить в формате «Я такой человек/Я не такой человек». Нося с ранних лет обувь на полтора размера меньше,...

Чувство вины — одна из самых разрушительных эмоций, которые могут проникнуть в нашу жизнь. Оно подкрадывается незаметно, но постепенно начинает управлять нашими мыслями, поведением и решениями. Это чувство может отравлять отношения, блокировать личностный рост и мешать наслаждаться жизнью. Но что важнее всего — оно оставляет нас в плену прошлого, не давая двигаться вперед. Когда мы ощущаем вину, мы начинаем перекладывать ответственность за происходящее на себя, даже если не имеем на это реальных оснований...

Существуют ли положительные и отрицательные эмоции? Хорошие или плохие чувства? Согласно теории Карла Юнга, личность разделяется на тёмную и светлую стороны. В светлой стороне «хранятся» все наши положительные качества: доброта, забота и.т.д. Теневая часть личности – настоящее хранилище отрицательных черт. Именно тень заставляет нас завидовать, ругаться, злиться. Но представьте, данные негативные проявления могут отправлять жизнь, а могут служить нам на пользу.. Но как? Об этом мы попросили рассказать...

Представьте, что под вашей кроватью лежит шарик ртути. Вы не замечаете эту крошечную сферу, но тем не менее она есть. А что еще страшнее и опаснее — есть его влияние на вашу жизнь. Так работает и чувство вины. Абсолютно его не осознавая, вы подвергаетесь отравляющему действию, оказываетесь в ситуациях, которые вам неприятны, разрушаете отношения, откладываете свою жизнь на потом, вызываете гнев и недовольство других людей. Потому что в глубине души считаете себя виноватым и недостойным лучшего. Если...

Хотеть большего, но не двигаться к своим целям — это довольно частая история. Но речь вовсе не о прокрастинации, какой мы привыкли ее себе представлять. Читайте статью до конца, в ней вы найдете упражнения для повышения личной эффективности. А еще приглашаем вас присоединиться к открытой встрече с психологом Ксенией Соболевой 16 января в 16:00 по мск. Участие бесплатное, чтобы получить приглашение, достаточно зарегистрироваться по ссылке. В наш сервис часто обращаются клиенты, чтобы увеличить свое количество энергии...

Не приехали к родным на праздники, хотя они так ждали… Подарили не тот подарок… Отказали в помощи коллегам на работе… Причин для чувства вины существует великое множество. А в период праздников они подстерегают буквально на каждом шагу. Давайте для начала разберемся, что же это такое. Чувство вины — это буквально страдание за не совершенное «преступление». Человека с перманентным чувством вины постоянно порицали в детстве даже за поступки, которые он не совершал. За ошибки, являющиеся частью личного...