Практики с Метафорическими Картами

Практика с МАК Найдите ответ на вопрос - 🔹Причина моего бездействия?! 🔸посмотрите картинки и выберите одну.( где слова или картинка первое, что бросилось в глаз) 🔹запишите все ассоциации, что приходят вам голову глядя на карту Вопросы помощники: 1.Что на карте привлекло моё внимание? 2.Что я чувствую, глядя на карту? 3...

Мы все знаем о себе далеко не всё. И данная техника названная в честь Джозефа Луфта и Харри Игэман, поможет узнать чуточку больше. Она более компактна и удобна для проработки. Открытая зона - это та информация о человеке, которая есть и у него самого, и у окружающих. Это его социальное Я. Те стороны личности, которые человек охотно демонстрирует миру. Те характеристики, которые он в себе осознает и ценит (или, по крайней мере, принимает). Это ресурс, на который человек может опираться. Слепая зона это то, что знают о человеке окружающие, но что неочевидно ему самому...

Вся наша жизнь пронизана темой выбора. Например от какую одежду сегодня одеть и до, на кого пойти учиться. Данная техника направлена на то, что каждый наш выбор определяет то, какими мы будем в следующий период времени, с какими сложностями столкнемся и какие внутренние ценности приобретем. Предлагаю подумать над имеющимися вариантами вопросов и подобрать карты, которые максимально точно отражают ваше представление о себе, после того , как выбор будет сделан в пользу каждого варианта. Вопросы: ·В...

Сейчас в погоне за красивой картинкой, навязанной извне мы часто упускаем самое главное - себя! Очень трудно бывает быть с собой в гармонии и принимать себя и свое тело. Эта практика поможет замедлиться и поговорить с собой, ответить на вопросы, которые помогут обратить внимание на важное для Вас! Рассмотрите внимательно карты ниже и ответьте на вопросы: 1 карта - Как я сейчас выгляжу?(чувствую себя) 2 карта - Что мешает мне полюбить себя? 3 карта - Что мне поможет полюбить себя? 4 карта - Какая...