Письменные техники

Предлагаю сегодня поисследовать тему взаимодействий с другими людьми. Постоянные читатели блога уже знают о существовании негативных автоматических схем (или жизненных сценариев), работающих в нас бессознательно. Когда активируется какая-либо схема, она вынуждает человека поступать НЕ адекватно окружающей реальности, а привычным и дезадаптивным образом. Например, человек одинок, но он по какой-то своей причине избегает общения, чем еще больше загоняет себя в одиночество. По какой причине? Найти внутреннюю...

В работе над самим собой есть один очень доступный и великолепный по своей результативности инструмент – дневники. Или иначе – письменные техники. Они бывают очень разные. Они нужны для того, чтобы получить доступ к своим истинным чувствам, а значит и к желаниям, многие из которых скрыты в бессознательном. Они нужны для того, чтобы расширить наше сознание, а значит, и наши возможности. Они нужны для того, чтобы лучше понимать себя, а значит, и других. Они нужны для того, чтобы развить саморефлексию – способность осознавать свои эмоции, потребности, мысли и типичное, иногда ошибочное поведение...

Поговорим сегодня о том, как вы справляетесь с распределением времени своей жизни. Эта тема очень важна для тех, кто не может найти смысл своего существования, кто не может выйти из дня сурка, изменить что-то важное в своей жизни, подключиться к какой-то важной сфере, а также для тех, у кого очень низкий уровень энергии. Это письменная работа-саморефлексия на заданную, конкретную тему. Таким образом шаг за шагом можно проработать многое непонятное в себе. И найти какое-то свое, личное решение для себя...

Поговорим сегодня о том, что происходит в ваших эмоциональных связях с другими людьми. Эта тема очень важна для тех, кто не может найти для себя пару и построить отношения. Это письменная работа-саморефлексия на заданную, конкретную тему. Таким образом шаг за шагом можно проработать многое непонятное в себе. И найти какое-то свое, личное решение для себя. Если вам совсем не хочется писать – не пишите, это не обязательно. Но вопросы стоит прочесть и подумать над ними. Письменная техника дает более высокий результат осознания всегда...

Поговорим сегодня о том, что ценного произошло со мной за это лето, что можно взять с собой в будущее, а что оставить в прошлом. Это письменная работа-саморефлексия на заданную, конкретную тему. Таким образом шаг за шагом можно проработать многое непонятное в себе. И найти какое-то свое, личное решение для себя. Если вам совсем не хочется писать – не пишите, это не обязательно. Но вопросы стоит прочесть и подумать над ними. Письменная техника дает более высокий результат осознания всегда. ←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→...

Поговорим сегодня о самооценке и о том, как мягко убирать внутренний голос, который мешает чувствовать себя спокойно и уверенно. Это письменная работа-саморефлексия на заданную, конкретную тему. Таким образом шаг за шагом можно проработать многое непонятное в себе. И найти какое-то свое, личное решение для себя. Если вам совсем не хочется писать – не пишите, это не обязательно. Но вопросы стоит прочесть и подумать над ними. Письменная техника дает более высокий результат осознания всегда. ←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→...