Элементы

Кальций – один из важнейших макроэлементов, в котором мы нуждаемся ежедневно. Этот минерал отвечает за то, чтобы у нас был прочный скелет, здоровые и крепкие зубы, красивые ногти и волосы. Какая еще польза от кальция? Мало кто знает, но этот элемент: Факторы, которые приводят к дефициту минерала Главное, что важно знать каждому из нас: кальций не может усвоиться человеком, у которого есть нехватка витамина Д. Только при наличии этого витамина происходит накопление кальция в организме. Также плохому усвоению кальция могут способствовать заболевания пищеварительной и мочевыводящей систем...

Тема диет на многих наводит тоску. Ведь многие вкусные продукты становятся недоступны, если хочется сохранить фигуру и здоровье. На самом деле выбор продуктов с триптофаном – оптимальное решение. И любая диета станет в радость! Триптофановый стиль жизни Хотите по утрам весело просыпаться, бодро потягиваться и активно начинать день? И производительность будет высокой, и настроение – лучше не придумаешь. Как этого добиться? Поможет «счастливая» диета – на триптофановых продуктах. Сильные стороны триптофана:...

Дорогие друзья, сегодня хотелось бы поговорить об элементе, о котором все слышали, но мало что знают. ❕Для начала напомню, что в цинке содержится больше 200 ферментов. Из одного этого факта следует то, что роль цинка неоценима. Даю вам структурную информацию, советую к полному прочтению, так как выделила для вас только важное ✔️ Внимание: данная ...

Доброго дня, уважаемые гости блога! Вы на моем канале о здоровье и нутрициологии. Сегодня говорю о месте магния в здоровом функционировании организма. Внимание: данная статья носит исключительно информационный и познавательный характер. В вашем конкретном случае лучше проконсультироваться со специалистом. Не устану упоминать, насколько ценен магний для поддержания человеческого здоровья. Большая его часть располагается в костях, мозговых тканях, сердце, печени, почках и в зубной эмали. Магний - одни из важнейших щелочных элементов...