Психосоматика

У многих из нас есть похожие истории: появляется дискомфорт в спине, спазмы в мышцах или онемение. И мы находим простые объяснения для таких недомоганий: поднял тяжесть, долго сидел в неудобном кресле, руку отлежал во сне или просто полнолуние… На самом деле, наше тело обладает удивительной мудростью. Обычно, при смене позы на удобную, мышцы должны расслабиться. Однако, порой, даже отсутствие неудобного кресла не спасает от напряжения. Неужели наше тело ошибается? Совсем нет. Мышечные зажимы имеют прямую психосоматическую основу...

"Все болезни от нервов" - эта поговорка, на первый взгляд, звучит как банальность. Однако, на самом деле, она отражает глубокую связь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем. В психосоматике кости олицетворяют прочность, фундамент, опору - как физически, так и психологически. Их здоровье символизирует нашу уверенность в себе, чувство безопасности и принадлежности к миру. Слабость костей может свидетельствовать о глубоко запрятанных психологических проблемах, с которыми мы не справляемся или не хотим видеть. Шейный отдел позвоночника, являясь своего рода "мостом" между мозгом и телом, особенно чувствителен к психоэмоциональным нагрузкам...

Сердце, пожалуй, самый загадочный и интересный орган организма с точки зрения медицины и психосоматики. Но почему такой сильный, но такой уязвимый орган болит? Что мы чувствуем, когда волнуемся? Сердце бьется чаще. А когда боимся или переживаем? Мы ощущаем громкий стук и оно готово «лопнуть» или, когда стук сердца становится практически незаметен мы говорим: «замирает». Любая чрезмерная эмоция (даже положительная) создает в организме стрессовую ситуации. Восторг и испуг, стимулируют выработку гормонов стресса и гормоны радости. В случае с испугом (кортизол провоцирует сам испуг, эндорфин вырабатывается после облегчения), аналогично с восторгом (резкое воодушевление и спад эмоций)...

Согласно статистическим данным жалобы пациентов на приеме у врача относительно головной боли занимают лидирующие позиции. Безусловно следует бежать к лечащему врачу, если помимо головной боли присутствуют бессонница, нарушения ЖКТ, нетипичные колебания АД или боли в сердце. Но, зачастую, при обращении к специалистам, исследования свидетельствуют о том, что человек вполне здоров. Поэтому, при постановке диагноза, стоит не упускать и психосоматический фактор заболевания. И прежде чем сделать вывод о том, что боль вызвана нервным напряжением или пребыванием в состоянии длительного стресса, необходимо пройти медицинское обследование...

Психосоматика является неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению анемии. Понимание влияния психических факторов на заболевание позволяет использовать не только психотерапевтические методы но и фармацевтические препараты для достижения максимального эффекта от терапии. Учитывая все особенности развития и хода болезни, очевидна необходимость комплексного лечения анемии. Это поможет достичь более стабильных результатов и предотвратить повторное возникновение заболевания. Исследования показывают, что стресс, депрессия и другие психические расстройства оказывают негативное влияние на процессы образования крови...

Наше тело и наша психика связаны едино и неразрывно. То, что происходит у нас в душе, мгновенно отражается на теле: лицо выражает наши переживания, в минуту волнения учащается пульс, и наоборот: изменения, которые происходят в теле, влияют на наше душевное состояние. На этом, к примеру, построена система релаксационных аутотренингов: расслабляя тело, мы успокаиваемся психологически. Эмоции выражают себя через тело, а оно влияет на эмоции. Тот же принцип обратной связи – от тела к эмоциям – используется в актерской системе Станиславского: чтобы вжиться в роль и почувствовать переживания своего героя,...