Развиваем эмоциональный интеллект

Мы привыкли считать скуку неприятным состоянием, которое нужно срочно «вылечить» скроллингом ленты соцсетей, сериалами или бесконечными играми на смартфоне. Но что, если взглянуть на скуку иначе — не как...

Подростковый возраст — период бурных изменений: тело растёт, эмоции накаляются, а мир кажется одновременно манящим и пугающим. Страхи в этом возрасте — явление естественное, но они могут серьёзно влиять на качество жизни, учёбу и отношения с окружающими...

Как всегда по пятницам продолжаем развивать свой эмоциональный интеллект. И сегодня поговорим о раздражении. Раздражение — одна из самых частых эмоций, с которой сталкивается каждый из нас. Оно может возникнуть из‑за мелочей: долгого ожидания, чьего‑то поведения, технических неполадок или усталости...

Мы привыкли считать, что эмоциональный интеллект — это про эмпатию, умение слушать и управлять своими эмоциями. Но есть одна эмоция, которая играет в этом механизме особую роль, — удивление. Удивление — не просто мимолётная реакция на неожиданное...

Как всегда по пятницам, продолжаем разговор о эмоциональном интеллекте. И сегодня поговорим про гнев. Гнев — естественная эмоция, которая возникает в ответ на фрустрацию, несправедливость или угрозу. Но...

Сегодня пятница и потому еженедельная пятничная рублика - продолжаем развивать эмоциональный интеллект(ЭИ). Глава III. Эмоциональный интеллект: слезы Слёзы — одно из самых загадочных и многогранных проявлений человеческой природы...