МОЯ ЧУДО-МЕТОДИКА CONTROLOGY
Ко мне недавно пришли две студентки на групповые занятия. Обе примерно одного уровня. Назовем их Лена и Оля. Так вот Лена, когда делала одно из упражнений лежа, просто кайфовала. Так и говорила: «Катя, это мое любимое упражнение». А Оля, делая то же самое, просто изнемогала, ей было физически плохо, поэтому она быстрее «проматывала» и хотела сбежать.
Почему так? Да, потому что даже одинаковая нагрузка кому-то бьёт точно в цель, а кому-то вообще в противоположное место. Но стоит Оле что-то подложить под попу, угол изменить, сделать это упражнение в другой плоскости, то происходит ЧУДО...