Жизнь коуча без прикрас

Сегодня провела две встречи с прекрасными женщинами. В каждой из них фонила боль и вселенская тоска по себе самой. Мне так близок этот опыт, что я мысленно удерживала каждую в невидимых объятиях любви и принятия. Каждая переживает свое текущее состояние через «я должна» и каждая выражает желаемое через отрицание. По моему опыту подобное случается, когда очень долго женщина живёт в перманентном стрессе, а когда стресс уходит остаётся вакуум и осознание, что негативный опыт не был пережит и сейчас продолжает следовать за вами, как рудимент в виде этого самого отрицания. Рада, что помогла вам высказать важное и увидеть ресурсные образы в собственных мыслях. С вами все так. Вы уже реализованные, независимые, волевые и самостоятельные. Теперь важно соединиться с этой частью себя. Да будет так❤️

Как быть спокойной в беспокойные времена? С самого начала нашего путешествия то здесь, то там раздавались возгласы о том "Как вы, такие смелые ТУДА едете, это же опасно?" Сначала подобные реплики удивляли, потом мы активно обсуждали это, а под финал стало немного побешивать🙂 Почему? Потому что мир, в котором мы живём, всего несколько дней был без войн за всю историю, в прочее время каждый день в какой либо стране или части мира идёт война. Мы никогда не знаем, когда и где это произойдёт, но мы можем быть радостными и открытыми, пока живы, где бы мы не находились. И конечно же чтобы испытывать радость важно быть спокойной. Как быть спокойной в неспокойные времена? 1. Признать, что события - это данность, не имеющая к нам отношения напрямую 2. Отделять обстоятельства от значений, которые абсолютно субъективны и в 99,9% случаев неправдивы 3. Осознавать, что реакции, которые возникают на эмоции, вырастают из тех значений, которые мы придаем обстоятельствам. И именно они, эти реакции, создают отдельно взятую реальность. И так постоянно. Наше путешествие наполнено доверием к миру, друг другу и себе. Именно это порождает спокойствие и создаёт нашу отдельно взятую реальность. Так создаётся радостное проживание жизни даже в беспокойные времена. А теперь представьте, что в любом месте и в любое время вы сможете управлять своей реальностью. Что будет тогда?