Йога и Йогатерапия

"Да, понимаю, что надо заниматься спиной и вообще здоровьем, но сейчас нет времени... Может как-нибудь потом, когда станет посвободнее?" Как часто мы оправдываем себя таким образом. Но потом никогда не наступает…Что делать, если нет времени заниматься здоровьем, но вообще-то надо? В этой статье вначале я поделюсь несколькими практическими советами, которые помогут вам развить дисциплину и внедрить практику в повседневную жизнь, а в конце статьи предложу вам самый эффективный и коротки путь,...