Идеальный образ к НГ — это не платье. Это твое состояние _ Коучинг от Милены Позняк
МОТИВация делать и проЖИВать опыт
Чтобы не сожалеть о том, что могла бы, что отложила, что никогда не успею в этой жизни и горевать об упущенном, я нахожу МОТИВ - смысл сделать, получить опыт, и положительный и даже с провалами, но ДЕЛАТЬ, жить, двигаться и двигать вас, если получится. В любом случае я ЖИВУ, ДЫШУ, ЛЮБЛЮ, ДВИГАЮСЬ
подборка · 64 материала
Я выбираю. Я хочу. Я решаю. Новый год начинается не 1 января
"Я выбираю" - вместо "должна" - пусть станет вашей мантрой до НГ. Мы часто готовимся к Новому году, составляя списки «должна»: должна купить подарки, должна закончить дела, должна начать новую жизнь с понедельника… А что, если этот Новый год станет первым, где главным словом будет «ВЫБИРАЮ»? Наше подсознание слышит его и включает сопротивление. Всё, что мы делаем из-под палки «должен», теряет энергию и радость. Мы откладываем, саботируем и в итоге чувствуем вину. Но есть слово-ключ, слово-освобождение...
Парадокс, который стоит вам 60 000 евро: почему вы покупаете платье-иллюзию на 1 день, но не себя?
Я обожаю статистику. Она пробуждает больше всего. Знаете, что я нашла? Цифра, которая взрывает: при средней продолжительности «диетического марафона» в 15 лет (с 30 до 45+), женщина может потратить более 60 000 евро на сиюминутные решения: временные диеты, абонементы в зал без тренировок, «чудо-средства», одежду на разные размеры. Эта сумма, по-моему, мощнейший аргумент для инвестиций в новые выборы, как только вы дочитаете всю статью. Присоединяйтесь к меньшинству Давайте начистоту. Новый год — это время, когда мы, женщины, особенно в 45+ стараемся быть хорошими...
✨ Хватит читать чужие истории успеха. Пришло время начать писать свою 💌 Вот как мне хочется обратиться к тем, кому за.. 📊 Я все больше люблю статистику.. И вот что нашла в интернете 💔 90% женщин не любят себя. 💔 80% считают себя недостойными. 💔 24,5% женщин 35-44 лет страдают ожирением — и это только официальная медицина. 💔 31,7% женщин 45-54 лет уже не верят в возможность изменений. 💔 40% женщин регулярно сталкиваются со сниженным либидо — но молчат об этом. 💔 Более половины женщин (52-66,8%) отмечают потерю сексуального желания с возрастом. 💔 В менопаузу норма для женщины набирать 2,3 кг ежегодно. То есть к 60 годам прибавка 20 кг считается нормой. ❓ Что зацепило вас? 😔 Меня - что треть женщин не верят, что способны измениться, и две трети теряют нормальные функции тела ❗ И где тогда Женщины берут силы, энергию, чем подпитываются? Это неправильно.. 💡 То есть не норма.. Норма верить в себя, стараться, находить свое индивидуальное решение, я всю жизнь считаю 🔑 ЕСТЬ ПРОБЛЕМА = ЕСТЬ РЕШЕНИЕ 🌐 А сейчас с технологиями и доступом буквально ко всему.. Решение есть - просто чаще не то, которые мы хотели бы - попроще.. 🧓 С годами решения все более сложные. По-моему - это норма. Ведь мы старше и опытнее, и проблемы у нас посерьезнее. И то убеждение, которое встроено в меня: чем старше - тем меньше можно откладывать что-либо. 🧘♀️ На знаю, какие гибкие упражнения и быстрые движения будут у меня в 56 - подписывайтесь, чтобы ЗОЖить со мной 10+ лет, но сейчас думаю и программирую себя на такие же, как на фото. 💫 Каждое движение = отражает настроение 🔥 Каждая секунда отдачи = прокачивает характер ⚡ Мимика, жесты, звуки, дыхание = заряжают нервно-мышечные импульсы ❤️🔥 25-30 минут драйва на тренировке - это вечный огонь, который питает Ум и Дух. ✅ Нет ничего проще, легче и быстрее, чем подвигаться 🔄 Тренируя и тело и эмоции 🌸 Женщины, Девушки - мне 46 и я 100% участвую в статистике. Мы все ее строим. 🌅 Пенсия будет, отношения - тоже. 🧭 Ежедневные выборы и действия меняют Судьбу 🧠 Можно перезагружать-программировать себя и изменить Тело и Жизнь 💃 Пусть мои фокусы тренировок ВДОХновят вас на переворот 🚀 Тех, кто готов к интенсиву - приглашаю в 3 дня Тест драйва. Обновила программу и запускаю Женскую Силу 2026 💌 С верой в вас, ваша Милена
Статистика здоровья: здоровая жена - здоровая семья. Вы будете в шоке? Или нет?
Самая мощная статистика, от которой я заплакала: 87% женщин в менопаузе больны. Но это не возраст — это сигнал. Всего 8-10% в возрасте 45-50 здоровы и не имеют хронических заболеваний. Пожилые принимают по 5+ таблеток ежедневно. И 30% смертей связаны с последствиями таблеток. И все начинается с детства. На сейчас - дети болеют 8-12 раз в год, и мама (30+)"сидит" на больничном 90-120 дней в году. Доход семьи падает, болезни нарастают. 27% мужчин 35+ имеют проблемы с потенцией. Связь видна, правда?...