Плоский живот и рельефный пресс❤️

«Живот», целлюлит или «галифе» в области бедер могут появиться по разным причинам. В этой статье остановимся на внешних факторах и расскажем, как работать с так называемыми «проблемными» зонами. Для качественной проработки проблемной зоны нужен комплексный подход, поэтому важно воздействовать на зону с двух сторон: Часть 1. Упражнения и планы тренировок Статодинамика Эффективнее всего с проблемными зонами работает статодинамика. Во время упражнений максимальное напряжение концентрируется в конкретной области...

То, как мы выглядим, зависит от множества факторов: времени суток, состояния здоровья, питания, осанки и пр. И живот не исключение. В статье разбираем, почему живот может выглядеть по-разному, даже если сбалансированное питание и физическая нагрузка постоянно присутствуют в вашей жизни. Проблема: неправильная осанка Осанка — это привычная поза непринуждённо стоящего человека, при которой он способен держать вертикально корпус и голову. Когда говорят о правильной осанке, представляют вертикальную...