Худею онлайн 🙈уже - 14 кг

Я всегда завидовала девушкам с упругим качеством тела. Такие даже в размере плюс-сайз выглядят очень эстетично. Качество тела иногда играет бОльшую роль, чем цифра на весах или размер одежды. Мне с телом вообще не повезло. Это генетика и есть вещи, с которыми приходится мириться всю жизнь, но ты всегда можешь стараться сделать себя лучше. На данный момент я вешу 79 кг, хотя в том году весила 93. Могла бы, наверное, худеть быстрее, но не уверена, что для тела это было бы правильнее. Коже нужно дать время для подтяжки, и нужно ей помогать в процессе любыми способами...

Сегодня у меня день рождения! Недавно почувствовала острую необходимость подтверждения правильности своих действий🙈. Раньше я даже не задумывалась подводить итоги, жила и жила. Меня совершенно не волновали какие-то достижения. Был однажды показательный случай на работе. Мне предложили перейти на должность управляющего отделом. Это было 9 лет назад. Я отказалась) Отказалась от прибавки к зарплате и от ответственности. Такие вещи, как ответственность за общее дело и за жизнь других, не приходят сразу! С сегодняшним опытом я бы легко справилась с этой должностью...

Многие на праздники уходят со своего питания в более лайт-режим или оставляют небольшие ограничения. На Новый год я не уходила с кето, лишь делала себе небольшие поблажки в виде несоблюдения интервалов и, возможно, сделала питание более «грязным», но по-прежнему осталась в кетозе, что мне очень нравится. Подробно о том, как я питаюсь, можно узнать👉 в моем Телеграм-канале.👈 Там мы вместе с тысячами прекрасных женщин меняем себя к лучшему. В ежедневном формате в ТГ веду свой блог о кето и низкоуглеводном питании...

Уже и не помню, сколько попыток похудеть я пробовала за 4 года. Считала каждый день как Робинзон Крузо на острове и часто подходила к холодильнику в надежде съесть что-то, чтобы похудеть. Подсчет калорий - кажется, самый популярный метод сброса веса, на мне не работал. Я не имею в виду, что он не работает в принципе, но эти подсчеты меня выводили из себя. Внимание! Любая смена питания требует консультации специалиста. Первую неделю ты воспринимаешь подсчеты, весы и калькулятор калорий как игру...