КБЖУ-чэллендж

Оптимизация работы ближайшего к нашему дому бассейна - моё почтение. Начнём с того, что в расписании есть сеансы, совершенно недоступные для свободного плавания: все пять дорожек заняты детскими группами и "Активным долголетием". Но даже если в расписании сеанс выглядит доступным для индивидуальных посетителей, радоваться рано. Единственное подходящее мне время 14.45-15.30, потому что до 14...

Каждое утро я начинаю с зарядки - минимум 20 минут, но не более 35. Стараюсь пройти 10 тысяч шагов, потому что это удобный ориентир. Ещё пытаюсь считать калории и не объедаться, но у меня постоянное превышение жиров и недостаток белка...

Давненько я не отчитывалась по поводу похудения! Собственно, особых изменений и нет: вес колеблется от 54.7 до 55.3 кг. Это соответствует цели КБЖУ-чэлленджа, ведь я хотела достичь и удержать 55 кг. Между тем, в субботу мы открыли купальный сезон - окунулись в свежепостроенный бассейн на даче! Именно "окунулись", потому что температура воды едва превышает 20°С...

Таких дней всего 9 за столетие, когда номер дня совпадает с номером месяца, а их произведение даёт номер года. Проще говоря, 5×5=25. Теперь живите с этим до 6 июня 2036 года. К такой дате я подошла тоже красивая и даже не совсем квадратная...

Погоды-то какие стоят! Когда не можешь съездить в Барселону, Барселона приходит в Москву сама! По правде, из всей Европы, где удалось побывать, я бы вернулась не в Барселону, а в Лиссабон и на северо-запад Франции. Так вот, 21 апреля - а я в шортах! Вовремя я начала свой КБЖУ-чэллендж: не стыдно ноги показывать. На прошлой неделе у меня началась внезапная кето-диета...

Сегодня я совсем закопалась. Моё заочное повышение квалификации подходит к концу. Сейчас отправила на проверку последнее практическое задание по 1С Зарплата и управление персоналом. Обучение по специальности "Менеджер по управлению персоналом" я проходила с ноября. Конкретно этот курс, пожалуй, рекомендовать не буду, т.к. он слишком разнородный. Во-первых, лекции одновременно рассчитаны на сотрудников отдела кадров и на HR-службу, а между ними большая разница и для работы им нужна разная информация...