Велотренажеры

О том, чтобы похудеть, я думала много лет подряд. Постоянно ставила цели: "похудеть к лету", "похудеть к новому году". Порой получалось, порой нет. Но даже когда получалось, результат не держался долго. Вечная борьба с желанием съесть бутерброд, вечный контроль калорий. Лишние 100 граммов торта, лишний пакетик орешков – и всё, лимит на сегодня закончился, снова надо 10 часов ничего не есть. Я решила, что мне нужен фитнес, чтобы "добавлять" мне калорий. Какое-то время ходила в зал, но, во-первых, обычно некогда, пропускала...

Я обычный питерский бухгалтер. Почти всегда в работе, но при этом, как и любая девушка, хочу выглядеть красиво. Похудеть к лету мне обычно удаётся. Но как только наступают холода, лишний вес почему-то начинает снова возвращаться. А держать хорошую фигуру хочется. Но как это сделать? К счастью, я уже насмотрелась на свою подругу, которая постоянно пытается сбросить килограммы, сидя на диетах и голодая по несколько дней. Все её достижения держатся только пока она на диете, потом вес тут же восстанавливается обратно...

Сбросить вес – это мечта, которая меня преследовала несколько лет. Мне очень хотелось весить 53-54 кг, но весы всегда показывали между 57 и 58. Расскажу о том, как мне это удалось с помощью рационального подхода и домашнего тренажёра. Чего я только не делала, чтобы похудеть! В ход шли даже жёсткие диеты, когда можно есть одни овощи. И изнуряющие занятия в спортивном зале. И полное голодание по 2-3 дня. Всё это приносило результат, но кратковременный. "На радостях" от того, что мне удалось сбросить 2 кг, я тут же возвращала их обратно...

Как правильно заниматься на вертикальном велотренажёре? Заниматься спортом я решила, когда нашла работу дизайнером. Работаешь дома, ходить никуда не надо, а холодильник перед глазами… В общем, набрала почти пять килограмм всего за пару месяцев. Решила что-то делать. Бегать на улице пробовала. Целых 5 дней бегала, пока не начались дожди. Закономерно забросила и пришла к выводу, что если я набрала вес дома, то и скидывать его тоже надо дома. После недолгих раздумий решила, что мне нужен вертикальный велотренажёр...