Авторская программа упражнений "Йога для всех возрастов" Лии Палян

Практика йоги полезна как мужчинам, так и женщинам, так как она мягко воздействует на нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную системы. С помощью практики йоги в домашних условиях нормализуется сон, улучшается работоспособность. Улучшается подвижность суставов, растяж